茫茫人海，你选择了我，我选择了你，于是我们走到了一起。我们说好了，永远在一起——百年好合，白头偕老。总之，我们的目标是一起走向幸福，直到永远。
幸福的羁绊：
有人说：生活就是柴米油盐茶，比树叶还稠，走进婚姻就是走进了爱情的坟墓。很多对夫妻带着美好的憧憬走在了一起，后来因为日常小事不断争吵，有的内心伤痕累累，甚至遍体鳞伤。
很多小夫妻，内心并没有长大，之所以走进婚姻的殿堂，是寻找自己理想的父母来疼爱自己。那些没有长大的成人不会做丈夫，也不会做妻子，也当不了好父母。没有长大的小孩，索要无条件的爱，任性，发脾气，他们如何能够营造温馨和谐的氛围呢。没有长大的小孩，往往事事依赖他人。在婚姻中，有时候是合二为一，你中有我，我中有你；但更多的时候你是你，我是我；两个人既有共同的事业，也有各自不同的世界。夫妻关系如果演化成母子关系或父女关系，对夫妻双方都是一个伤害。
不少夫妻发生矛盾要么冷战，那么逃避，压抑内心的感受，不想和对方说话，不表达自己的需求，认为对方懂得。婚姻中的双方不敢表露自己的软弱，怕受到伤害，出于防御心理，他们把自己真实的想法包裹起来。我发现现实生活中，很多女人因为丈夫喝酒而去指责，甚至辱骂，其实他们的内心是关心丈夫的身体，或者害怕喝酒而影响形象。双方可能因此发生激烈的冲突，但双方真实的想法却不愿表达出来。
夫妻双方有性格的差异，性别的差异，文化的差异，经历的差异，家庭养育文化的差异。生活中，每个人的认知不同，想法不同，思维方式不同，做事模式不同……但在婚姻生活中，我们往往追求统一性，对差异的看法不同，所以出现很多的分歧。
原始家庭对婚姻有大的影响。每个人从小生活在父母营造的家庭氛围中，我们首先学习到的是父母相处的模式。我们与父母关系的纠缠，也会影响到自己婚姻的生活。
给幸福加“甜”：
既然走进婚姻的殿堂，我们的目标就是和谐幸福。怎样改良我们的思维模式，行为方式，让我们的婚姻更加的融洽、和睦、幸福呢？
我认为婚姻中的双方先把自己成长好，内心成熟。成长好自己，照顾好自己的生活、情绪、身体，尊重彼此的差异，彼此欣赏，这样的婚姻不会差到哪里去。两个内心成熟，彼此接纳的两个生命，会给家营造一个温馨的氛围。
学会运用爱的五种语言。家是讲情的地方，不是讲理的地方，我们要学会运用爱的语言来营造爱的氛围。每个人都渴望被爱，被理解，被尊重，被欣赏，有归属感，安全感。当我们运用平和的心态，稳定的姿态，内外一致的状态，给对方送去爱的表达（爱的五种语言：精美的礼物，肯定的语言，美妙的时光，服务性的行为，身体的接触），爱就在家庭成员中流动。
寻找共同的爱好，拥有更多相同的话题。一起散步，旅行，共同的朋友，相同的人生追求，价值观。——人因为相同而联结。
直接表达自己的需求。关系再好的两个人，也不可能完全知道对方需求。我们要勇敢、真诚的表达自己的需求，如果对方无法满足并不是因为我们不好，对方能力有限无法满足我们的需求。如果对方能够满足我们的需求，我们怀着一颗感恩的心感谢对方。
日常生活中，多向情感账户存钱。情感需要积累，平时一句温暖的话语，一个大大的拥抱，一个鼓励的眼神，一句理解的话语，都可能让对方感到幸福。注重生活细节，多向情感账户存款。
那次，失控了。
起因：我学习半个月回来，想和爱人亲密的聊聊，谁知当天晚上他和朋友聚会，喝了酒又并让别人送到了家，我心中不悦。想到他在家照顾儿子挺辛苦的，就把那份不满压抑到心中。接下来四个晚上，他都出去喝酒，终于我心中的愤怒爆发了。
爆发：我再也压制不住心中的愤怒，于是我打通爱人的电话，用最恶毒的语言来表达不满，甚至提出离婚。发泄之后愤怒少了一些，但心中并不舒服。
结果：爱人赶紧回家，对我这种行为归结为是更年期的暴躁。接着我坦诚的表达对他的不满，当我把内心真实的感受说出来的时候，心里反倒轻松了。这场风波如同夏天的暴雨，来得快走得快，雨过天晴，生活又恢复了平静。
反思：感恩爱人这几年不间断的学习，他心中有了足够多的能量，才接得住我的暴怒。庆幸自己这几年一直走在学习的路上，能够后知后觉，及时调节自己的情绪。夫妻之间发生冲突，主要原因是沟通不畅。
我脾气易怒，来自小时候压抑的情绪太多，现在每一次发脾气主要来自小时候情绪积压的太多课。我有一个脾气暴躁的父亲，我易怒的血液里有他的基因。父亲是一个爱喝酒的人，每次喝酒就会发脾气，不是打人就是骂人，小时候因父亲喝酒，受了很多委屈。爱人也因为喝酒险些丢了性命，心中甚是担忧。每当看到、听到有人喝酒，心中顿生厌恶。喝酒给我的感觉是痛苦的、恐惧的，我对喝酒产生的都是不好的感觉，所以提到喝酒，我愤怒的情绪就不受控制的爆发出来。
每个人都有自己的人生课题，爱人多次戒不了酒，这是他的人生课题。我要做的就是接纳他的这一行为，他的事情由他负责，我负责好自己的事情。给他自由，我也自由。
感悟：做自己最好的父母，给自己足够的心理营养，重视自己，肯定自己，欣赏自己，照顾好自己的身心。一个人独处能怡然自乐，两个人相处也能乐在其中。
我们选择的伴侣是理想的父母，既然有缘走在一起，就共同修炼，彼此成就，珍惜此世今生的相遇。
