这篇，谨献给

那些想要找到自己的人

嘈杂的声音

给你更多负面影响

人：

过去，因为工作的原因，要与很多人交流，要关注很多行业资讯。

会感觉到对方的香水味、眼神、嘴角不经意的抽动、习惯性的动作、口头禅，衣服鞋子的穿着方式、对话中的思维方式等等都会钻进我的脑子里。

重要的信息自动关联，在对话过程中呈现出一个立体的人。

他在选择怎样的生活，他在逃避着什么，执着着什么。

这个过程，也常常让我很累。

事：

也很难参与到一些群体娱乐项目中，譬如：狼人杀、剧本杀。

在这类游戏的过程中，会接收到游戏者大量的信息，其中包含很多的遮掩、躲避、引导性言语，这都会让我感受到一种折磨。

太多的人，太多的感情，太吵的声音。

信息从味觉、视觉等各种感官无孔不入的奔向我们，无法拒绝。

进而大脑自动进入到一种高速运转的状态中，针对游戏或者环境做出大量思考及不同结局预设，多维度的。

这让我很难在这类游戏中找到放松休闲的感觉。

媒体：

我也没有兴趣让媒体掌控我的思想和感受，也很讨厌过多的负面信息进入我的生活。

经济行情、大势所趋，这些所谓的解读以及爆文，其实离我们这些普通人的生活很远很远。

太阳底下没有新鲜事。

近日媒体传播的信息大量的内容已经在我们过往的百年生活中，不断的重复了。

在我关闭并重整了自己的信息渠道后，眼光变得更加尖锐，更具有批判性，更能够划清界限。

「主动」创造自己的世界

我们需要的是一种有约束性、深度、感情、可靠性、信任的交流和对话。

于是，

我开始更有意识的决定，让谁接近我，不让谁接近我。

并且降低了对人们的期待，在管理各种人际关系时变得更加谨慎，也更加主动了。

也对各种媒体信息的入口，做了彻底的筛选。

自己决定什么时候去了解信息，以及允许多少负面信息进入我们的生活。

了解自己的需求、特征、优点是非常重要的。

可以帮助我们消化加工自身的经历。

与内心的「归属」保持联系。

重要的是，我们需要了解在这个过程中学习到的价值观。

了解自己敏感性的天性后，再也不把这种天生的敏感当作一种弱势。

接受自己、认知自己，了解自己的喜好，进而激活天性。

请关注自己的需求，而不是极力效仿别人。

为自己，「主动」去打造一个干净舒适的圈子：

择人、择物、择己。

不是所有人都配进入你的世界。

为自己设立一个过滤网，不断的打造能够让自己舒适且可以恢复力量的小世界。

你原本就很好，

温柔、敏感又强韧。

拥有不同需求的人，需要不同的生活道路。

如果最近有时间的话，推荐这本后浪出版公司的书《高度敏感的力量》，作者是一位德国人，一位高度敏感性研究专家。

在这本书中，你会发现，你的高估敏感性可能会导致你不那么合群，但绝不是弱点。

你不矫情、也不是怪物，只是高度敏感而已。

约15-20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因为常被贴上“玻璃心”、“矫情”、“脆弱”的标签。

你需要做的是，摒弃世俗标准，去利用好自己特殊的禀赋。

认识和命名自身的优势，这是另一件事情的前提。

不再被动又满腹狐疑地面对某些场景，不再怀疑自己。

可以主动的去安排自己的生活，并自信的走自己的路。

而不是非要踏上一辆由别人掌控的列车。

用自决的行动代替被动的反应。

认真并了解这一点，可能成为你人生的转折点。

如果你想听我再多说一些，可以点开下面的文字看看，希望可以帮助到现在的你。

请你做一个，就算没人爱也依然精彩的女孩儿。

拖延症极度严重，感觉人生毫无意义，你知道自己出了什么问题么？

2020来了，别再重复2019了，突破很难，但值得

谈恋爱前，请先成为朋友吧

当我问自己：能不能拥有另一种人生？于是，我去见了她...

为什么彼此相爱的人也会出轨？Sex是唯一原因么？

欲望和能力，普通青年该用什么姿势在这个世界上成功？

有一天，我发现，

自己的文字开始拥有了生命和力量。

于是，我开始写作。

用文字安抚你内心的焦虑，

举头向阳，一起重拾希望。

Hey，我是Saya，也是深叔 

最爱博物馆的厚重历史，也爱红灯区的鲜活肉体

让你美的有底气，笑的有灵魂