感恩开始写感恩日记，今天是个好的开始。
感恩我的工作，现在不那么忙了，偶尔还能干点滋养自己的东西。感恩这份薪水，让我可以满足物质需要，不用为了生活而流离失所。
感恩我的女领导，最近都保持沉默，相安无事的冬天，很温暖。
感恩我的父母，每天给我们做晚饭，以我们为中心。其实我更想你们自己有中心。感恩父母总想关心我，牵挂我，惦记我，不放心我，其实我四十多了，我真的可以长大了。
感恩我的女儿，总是带给我很多欢乐，带给我少年的视角，让我看到不一样的世界。
感恩我老公，也是相安无事，好吧，继续！
感恩相遇疗法，让我看到希望。感恩相遇的同行者。感恩阿德勒，共同体伙伴意识，太伟大了。
感恩徐老师分享：
【徐老师分享如何接纳自己】
接纳自己，岸见一郎根据阿德勒理念提出几个步骤：
第一：就是学习了解每个生命天然都是共同体伙伴，自己也是其中平等一分子。
第二，了解自己过去曾经为共同体做过贡献，现在可以为共同体做贡献，未来依然会给共同体做贡献。
第三，有了第一和第二的基础，人就没有任何缺点，只有没有被认识到的优点。
只论发心，不论数量和程度。
毛主席说的好：人的能力有大小，但只要有了这点精神，就是一个高尚的人。
此时，活着本身就是贡献。
老了病了，不能做大事，不能对孩子微笑吗？
重点在心存伙伴之间的善意。
