心理学家发现低自尊，高权谋性，高竞争性，高神经质的人更容易对他人产生嫉妒之心。
嫉妒也分善意和恶意。
书中让我们去帮助别人来对冲嫉妒是很好的办法。
今天休息，吃完早饭洗衣服，整理烟台。衣服洗好也整理好了。看着整洁干净的的台面，心里舒服！中午吃蒸面条。下去买面条时，把衣服晾到楼下。
买过来面条菜，我开始做。虽锅具有点对付不太好用，那也挡不住我做的美食。烟火生活就是最好的！
躺床上想起昨天关于女儿想最近带我们出去玩的事，不想扫女儿的兴。但确实不知道能不能请假。刚上班也不想请假。还有老胡说的少花钱，还指责我不和他一伙。疑问"难道你还撺掇女儿去。我不吭声了，心里有丝丝的委屈，不被理解。转念一想那就是他。并且我还和女儿说∶"你爸那样说跟小孩样，然后我就想到了婆婆有争执时也说过，你们都不和我一势。这也遗传？传承？复制？真的如林老师所说。谁能逃得过原生家庭的影响！
带着觉知的回归是大补，不带觉知的回归是内耗。
真正的成长，从来不是把更多的道理装进脑袋，而是让那些卡住的能量，重新流动起来！
天命是你生命的终极方向——回归本源，回到那个最完整的自己。这是每个人共同的目的地，不管你做什么职业、过什么样的生活，最终都是往这个方向走。使命则是你在这个时空里，为了完成天命而选择的具体路径。天命是方向，使命是路径，两者缺一不可。
心存善念，口出善言，身行善事
感恩遇到的一切
感恩所有的发生
感恩
