时间和空间，生命高度用价值衡量，空间是生命的高度，生命的高度是你给社会创造了什么价值。 时间穿梭，空间延展，生命的真正高度，在于我们能为这个世界...

今天高考最后一天，儿子还是假期，我正常上吧！吃过早饭，不管他俩，我就上班去了。中间没有发任何消息询问，或是让干什么？下班回家，老胡正在厨房里做午...

看到郭瑞平发给我的视频，我痛苦流涕！为什么触动我心底的那根弦了？呃，那个视频播放了两遍，哭了一阵子，然后把田一可老师的视频号里的视频看了好几个，...

今天自己状态不太好，跟着老胡追剧。躺平。上午的思马没追听，晚上的直播也没听几句。 今天的午饭想改个样，做了鸡丝凉面，不如老胡的意，他说了一些他惯...

急，其实就是贪心的显化。急，是把「想要」当成了「需要」 今天去线下读书，会分享一会回家跟直播已经结束了，我就听林老师的直播，有一个人分享的，好了...

智者换心不换境 愚者换境不换心 爱不是随意伤害的借口 而是用心沟通的理由❤#观察～感受～需要～请求。 观察，讲事实，少评判，真诚链接 表达需求V...

你专注于什么，大脑就变成什么。 心外无物”告诉我们，看到的世界，取决于我们内心对它的“解读方式”—— 第一步：看到情绪背后的需求 第二步：换角度...

抗拒即认同，臣服即解脱，觉知即超越…… 到对的地方去，见对的人，做对的事。[合十] 允许自己做自己，允许别人做别人 明天学校有活动，今天活特别多...

独立的第一步找到自己 今天想按照手机学做两个菜。下楼看到有一个清洗抽油烟机的。我买菜回来就让他把家里的烟机摘下来清洗一下，（ 以前都是我自己清洗...