明天中秋节放假，顿时感觉很轻松。新到一个岗位，一连工作了八天。时不时有点小紧张，有的程序还不太熟悉。不累也是不可能的。因为那么多步数在那放着。还...

接纳一切。正常的表达愤怒，这是爱自己的最好方式。表达愤怒的步骤是:第一是冷静，感受。第二是厘清当下的情绪，确认是否在翻旧账，第三是表达愤怒，第四...

真实表达。以前自己愤怒了压着，特别在孩子面前尽量不。孩子愤怒感觉这是不好的，会时不时讲个道理。先生愤怒，总是安慰自己不和他一样。就是不真实。结果...

昨天晚上早早就睡了。想睡就睡，身体是我们忠实的伴侣。他会告诉我们，真实的需要。女儿说我打呼噜，并且还问我是不是太累了打呼噜？"是我没躺好，跟那个...

今天想着可能要轻松一些，因为昨天大清除，一些物料都准备好了。 开启了一本新书《生活中的情绪心理学》 觉察愤怒，未雨绸缪。 愤怒好比是洪水，据查，...

今天是周六，大清除。我是第一次也不太清楚流程，正好搭班和他上一个大班是兑换的，所以我俩一起都来了。他给我说先弄什么？我先用吸尘器吸地。有点累，也...

今天就开始单打独斗了，心里稍微有一点点慌。在同1楼12层的老乡妹妹怕我第一天不知道，跟我上了15楼，看着我操作了茶水间的制冰机，咖啡机，她然后才...

今天第一天上班，心里暖暖的。 刚拍过照签到过后，各上各的岗位。一位细心的妹妹，她过来加班带我。还有一位刚来没几天的妹妹，马上就跟我说∶"下午下班...

上午又去面试了，去了我们四个任人挑呗。骑车到公司的办公室转了一圈，闭嘴轻脚轻手。看着还可以，并且是做五休二。路途虽说不太远，但也不近。骑车需要2...