事件:
孩子感冒发烧，一晚咳嗽。我给孩子做按摩，期待W先生也能学会点什么，可以为孩子做点什么，可是什么都没有。连晚上给生病的孩子倒水他都会犹豫，我看到他更多的只是看到自己的需要。
回想婚姻中的状态，在一起快六年。几乎没有主动的拥抱。没有过爱语。没有过嘘寒问暖。没有任何爱的表达，有的只是指责，逃避，冷漠。
在亲密关系中最大的感受就是冷漠。
思维空性:
回想我工作以后对父母的那份冷漠。父亲生命遇到挫折，需要理解，支持，看见，需要来自女儿的爱。而我给的只有冷漠。
对母亲也是，觉得她不爱自己，觉得她生活不幸福都是自找的，还带给我们这么多的影响。对母亲充满冷漠。
对奶奶也是。从不想跟她们亲密，看不见他们对我的期待，看不见他们的爱，我给的只有冷漠。
明智忏悔:
我清晰的看到，我曾经给他人的一切是如何回到我的身上的。
对不起，请原谅，谢谢你我爱你。
我向对我有如此恩情的父母双亲忏悔，
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我错了，我真的错了。
我向一切众生，向自己的自性忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
合理承诺:
今天一天不再对身边人冷漠。
正面对治:
给奶奶和妈妈电话问候她们。
给爸爸发信息，问候爸爸。
关心同事和学生。
提醒孩子们收拾好自己的东西。
