昨天更新了，只是因为误操作被限制公开发布，只能以私密文章来发布了。
今天出去了，老公公司搬新址，需要迁网络就让我过去了。在电信呆了一上午，现在头还是晕的，可能是中午没有休息的缘故。
昨天晚上写作的时候儿子打搅我发火了，所以现在即使再没思路，也决定在儿子回家前完成今天的练笔。
昏沉的头脑让我没有办法思考该写些什么。只是定下的计划还是要来执行。所以我就这里胡言乱语。
记得有次看到一个知名的作家，名字我忘记了，曾写过，如果不知道自己今天该写什么，那就一遍一遍地写，为什么我不知道今天该写什么？哈哈，原来大家也有过文思枯竭的时候。
今天写写情绪吧。
很多年前我就开始有意识地开始练习觉察情绪，消解转化情绪，成效是有的。但有一些很固化的情绪却还是很容易就跑出来。
比如昨天，老二用一个很高的杯子塞进茶水吧里接水，结果拿不出来，水溢了出来，湿开按键湿了关不了，水撒了一地。我大声训斥了她，没有任何觉察。
觉得这样浪费水，更担心待会收拾麻烦，是我起这个情绪的缘由。只是出现这种局面并非孩子所愿，不是她的主观意愿导致的问题，不该遭受我如此严厉的训斥。
为什么在那个当下我没有任何觉察？为什么这件事在我眼里会这么严重？
勤俭节约是我从父母那承袭下来的一种习惯。但我也渐渐发现过分执着节约这件事也会带来问题。
比如：今天从公司回来，我原本打算坐公交车，结果在低头发信息的时候车经过跑了。最后还是打车回来的。走路去公交车站以及等车时间其实也很珍贵，可以用来做一些其他有意义的事，这个观念我意识到了，但行为上却一直拗不过来。这就是惯性的力量！
昨天的训娃也是，其实流掉的水不值多少钱，收拾起来也没有我想象中那么麻烦。如果一再这样面目可狰地训娃，伤了亲子关系，想要补救代价可就大了。这个观念我也有，但行为上仍然继续旧模式。
提升觉察力是我一生的功课。不断更新迭代自己的思维，走出旧的行为模式也是我一生的功课。
努力吧！
