在人们对健康日益关注的今天，张志杰健康快车直播栏目犹如一颗璀璨的启明星，在中医养生、食物营养与食疗的浩瀚苍穹中闪耀，以纯粹中立且理性的光辉，为大众驱散健康认知的迷雾。
直播中，中医养生部分备受瞩目。张志杰教授从中医基础理论切入，讲解人体经络系统的奥秘，如十二正经与奇经八脉如何气血运行、相互关联，以及穴位按摩对调节身体机能的神奇功效。以足三里穴位为例，详细阐释其定位方法与保健作用，通过按摩该穴位可调节脾胃功能、增强免疫力等。同时，介绍中医传统的养生作息观念，如“子午流注”，让观众明白在不同时辰养护对应脏腑的重要性，引导大家顺应自然规律生活，从根源上预防疾病。
食疗环节实用且精彩。张志杰教授依据辩证论治原则，针对不同体质人群定制食疗方案。对于阳虚体质者，推荐当归生姜羊肉汤，详细解析其中羊肉的温补肾阳、当归的补血活血、生姜的温中散寒作用如何协同起效，改善阳虚者畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。还会教授观众如何根据食物的性味归经进行搭配，如将性凉的鸭肉与性温的山药搭配，以达到滋阴补肺又不伤脾胃的平衡效果，让食疗成为大家日常养生保健的得力助手。
张志杰健康快车直播栏目坚守知识净土，它像一座桥梁，连接着专业知识与普通大众，使人们得以跨越健康知识的鸿沟，在中医养生、食物营养与食疗的智慧宝库中汲取养分，培育健康生活的种子，绽放生命活力之花。
