文：诗城小学生
最近在读曾仕强教授的《情绪管理》这本书，不过发现自己其实挺容易情绪波动。比如：我管理叉车嘛，看到叉车摆的不整齐，我会想怎么这么乱呀！看到有人把短叉车放到长叉车的位置，挡到长叉车了我也会着急。
我在想，是不是因为自己知道了情绪这个词，所以潜意识里面会提醒自己有情绪，才会出现情绪波动呢？
其实我觉得情绪这个词，有点书面化，但是我们每个人每天都要和情绪打交道。我一说大家就会明白，情绪表现的方式有很多，最常见的就是愤怒和忧虑。
愤怒就是用别人的错误惩罚自己
举一个我自己的例子，我右手现在留着一个小伤疤，这个伤疤就是我情绪管理没有做好的最好见证。当时线上有个员工和旁边的妹子聊天被我看到（因为部门要求流水线不允许聊天，如果被课长看到，整条流水线都会被罚站整改），我就罚他站在流水线边上，结果这小子不服气，和我理论，在这个过程中，说的话就越来越不理智了，最后我情绪失控
就用手上的物料（说明一下：首先，我用物料丢他是不对的，我要检讨，后来证明我也受到了应有的惩罚。）去丢他，希望他闭嘴。他看到我很生气了，就乖乖的了。可是我却由于动作太大，手碰到了流水线的挡板上，碰了一个口子，流了好多血（用同事的话说，估计流了2个鸡蛋才能补回来的血），宝宝当时也郁闷。
等大家冷静下来的时候，还和那个小子开玩笑，让他去买鸡蛋。好在大家知道在开玩笑，他没有真去买，不然我的罪过就大了哦：一罪身为管理人员简单粗暴对员工对手，二罪找别人要鸡蛋这貌似在索贿哦！有那么严重吗？宝宝当时年轻气盛，冲动了一点点儿，不要吓宝宝哦。
可是休息时，被我说的那个哥们儿，好像屁事没有，该怎么耍还不是怎么耍，不过当时我的手是真疼呀！
再比如某菇凉大姨妈来了，心情有点不美丽，可是她那个不长眼的男朋友还给她买冰淇淋。菇凉白了男票一眼，然后心里一万个草里马在狂奔，最后约会不欢而散。菇凉回到寝室，小姐妹儿看见她脸都绿了，也不敢惹她，只好躲到床上去看书了。
过了一会儿你实在气不过，你想打电话去骂骂那个白痴男友：想告诉他，不知道人家亲戚来了，不能吃冰的吗？还拿我最喜欢吃的冰淇淋来诱惑我。当你电话拨过去的时候，电话已关机......
什么情况：因为那个没有心机的男友睡觉了呗，你看嘛。自己在那里生气了那么久，最该受惩罚的人却已经舒舒服服的洗洗睡了。
人都说，气伤身。你看看嘛，我们往往拿别人的错误来惩罚自己。
可惜我是个男的，如果我要是个菇凉的话，我会怎么做呢？哈哈，宝宝才不会生气了。我要给他讲清楚：宝宝今天亲戚来了，不方便吃冰的东西。你那么好为宝宝买了最喜欢吃的冰激凌，宝宝奖给你啦。
不过宝宝不开心，吃完冰激凌后你要哄我开心，比如唱个征服还是国歌神马的，你就看着办......哎呀，这招是不是有点狠了哦，这样是不是要招来一通口水呀！求勿喷！
怨天尤人没有任何效果
遇到问题我们会讲，天呀这么这样呀，我受不了云云之类。其实我们知道，这样喊是解决不了问题的。
我不知道为什么还有那么多人要喊，是因为这样可以抒发感情吗？
既然喊天没有用，那我们应该怎么变呢？
儒家说反求诸己，当你遇到事情的时候先看自己，我有什么不对的对方。当我们开始这样想事情的时候，事情就比较简单了，就会往可以控制的方向发展。
我不说大家也明白，毕竟，我们对自己的小孩、爱人和兄弟都控制不了，何况别人呢？
我们唯一可以控制的就是自己。我们可以往好的方面想，我们也可以找一种合理的方式来调整，这样我们的情绪就会趋于稳定。
这样，事情就会想着有利的方向发展，不至于带来危害对不对？
改变别人不如改变自己
自律是情绪管理的要务。
还是那句话，喊天没有用！别人我们控制不了。但是，我们可以用自己的方式调整好自己的情绪，我们可以用自己的行动来影响他人。
小时候，父母是我们第一任老师，我们现在的情绪表现很多来自我们父母对于我们的影响。其实，有一天我们也会为人夫，为人父，为人妇，为人母。我们的某些行为也会影响我们的小孩，也会让他们形成一定的情绪。
所以我建议，与其我们要求小孩这不能做，那不能做，不如以身作则，告诉孩子什么行为是对的，你可以保留这样的好习惯。亦或者告诉他，爸爸（妈妈）有什么行为不正确的（比如抽烟，打麻将），但是爸爸（妈妈）暂时改不了，有时候也痛苦，你要不要学你可以自己选。这样小孩的成长就会顺其自然，毕竟压制换来的是叛逆！
有人说：最好的情绪管理就是顺气自然，我觉得最好的情绪管理也是忘记自己有情绪，然后一切顺其自然。
全文完
