2021.5.4（100天第75天打卡）

日进六功236天分享

爱自己！爱生活！爱学习！记录生活点滴！

1、好好爱自己、做自己疗愈师、修炼身心合一：

今天走路3000步，最近调理身体，早睡早起锻炼身体，生命在于运动，爱自己从爱自己身体开始。

2、每天跟爸爸妈妈打电话聊会天，成了一种习惯。今天老姨、老姨夫、老舅看我妈妈来着，特开心。也能吃了点。

3、我和辰辰调整计划做到以下三点：

1）、保持充足的睡眠。

2）、根据我和辰辰专门制定的方案锻炼身体。

3）、以优势学科开始，优待略。逐个突破。

再此如何提高学习效率呢？

我和辰辰约定：

不唠叨：事情说不超过三遍，及时闭嘴。

温柔以待：我们都值得温柔以待，爸妈对你和你对爸妈。

耐心陪伴：这个耐心陪伴是一种能力的提升，需要多加练习，如果做不到，充分的接受提升这项能力。（耐心是否足够，是否随着情绪的变化和不断的挑战失去些耐心呢）

及时肯定：我在前面分享过，这一点很重要，自信来自5000词的肯定，（在这一点上大家分享一下可以肯定哪些方面呢？）

这是早晨分享在我学习群的一首《少年中国说》张杰和小合唱团。这就是我们中国的少年应有的模样，我为中国有这样的少年而骄傲，我为我是中国人而自豪。我爱我亲爱的的祖国。祝福我亲爱的伟大祖国繁荣富强！

下面是这首歌歌词。

少年中国说

合唱团：

少年智则国智

少年富则国富

少年强则国强

少年自由则国自由

少年智则国智

少年富则国富

少年强则国强

少年自由则国自由

张杰：

红日初升 其道大光

河出伏流 一泻汪洋

潜龙腾渊 鳞爪飞扬

乳虎啸谷 百兽震惶

少年自有 少年狂

身似山河 挺脊梁

敢将日月 再丈量

今朝唯我 少年郎

敢问天地 试锋芒

披荆斩棘 谁能挡

世人笑我 我自强

不负年少

合唱团：

少年智则国智

少年富则国富

少年强则国强

少年自由则国自由

张杰：

干将发硎 有作其芒

天戴其苍 地履其黄

纵有千古 横有八荒

前途似海 来日方长

少年自有 少年狂

身似山河 挺脊梁

敢将日月 再丈量

今朝唯我 少年郎

敢问天地 试锋芒

披荆斩棘 谁能挡

世人笑我 我自强

不负年少

合：

少年自有 少年狂

心似骄阳 万丈光

千难万挡 我去闯

今朝唯我 少年郎

天高海阔 万里长

华夏少年 意气扬

发愤图强 做栋梁

不负年少

张杰：

发愤图强 做栋梁

不负年少

每天进步一点点，走在学习的路上为自鼓掌、为自喝彩。

欢迎大家分享和讨论。

欢迎大家一起学习。在生活中践行，喜获更多，自助助人。亲爱们晚安哦！