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    刻意练习聆听力

    刻意练习聆听力 第1378日进六功 说起聆听能力呢,是沟通顺畅的的基本条件之一,也是建立关系之一,是向通往同频沟通之路迈进一步,如何聆听呢,聆听...

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    躺的平摆的烂

    躺的平摆的烂 第1377天日进六功 在个案咨询中看到在父母对孩子的高期待、高要求的一种模式下,不经意间也成为孩子的对自己的标准,有的父母会说:你...

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    请司机多一点觉察

    请司机多一点觉察 第1376天日进六功 这几天总下雨,有的地方有存水呢,发现一个现象,没有对错,今天来说一说,比如路边有水,开汽车的司机没有觉察...

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  • 没有任何人和事能伤害你

    没有任何人和事能伤害你 第1375天日进六功 如果你因人或是事件受伤了,那你可以回溯一下过往,是不是你赋予了他们权利呢,在这个世界上没有任何人任...

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  • 不断的认识自己

    不断的认识自己 第1374天日进六功 在成长过程中,是不断认识自己的过程,会有不同的自己跳出来呢,慢慢的看见、接纳自己,疗愈自己。 接纳一个完整...

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    像猫一样走路

    像猫一样走路 第1373天日进六功 最近跟我咨询,腰背、肩颈坚硬酸痛的,有的去了医院做了检查的,吃药也不好使的,那就可以用心理技巧去探索一下,前...

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  • 以目标为导向,做事儿事半功倍

    以目标为导向,做事事半功倍 第1372天日进六功 做事情之前要先定目标,有了目标呢再分析原因,最后再定方案。这是做事情的基本闭环。制定三级目标,...

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    中秋节快乐

    中秋节快乐 第1371天日进六功 今天是2025年10月6号,农历八月十五。今天是一年一度的中秋节,月圆人团圆。团团圆圆庆中秋,一轮明月...

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    你经常怎么呼吸呢?

    你经常怎么呼吸呢 第1370天日进六功 大家看到这个题目有啥想法呢?又是什么感觉感受呢?可以来讨论和交流,静下心来去觉察一下,看看自己用怎样的呼...