透过现象看本质 第1357天日进六功 透过现象看本质，在咨询的过程中，来访者处在情绪里，所说的话，都在描述现象和情绪感受，都在与情绪共舞。给自己...

爱懒惰的自己 第1356天日进六功 爱懒惰的自己，是先看到自己的状态和需求及接纳自己的开始，给自己一些时间需要一个过程整合，请给自己的时间一点时...

接纳是改变的开始 第1349天日进六功 接纳是最难做到的，接纳要求你将自己的想法感受和行为与你自我价值区分开来，事实与评价的区分是信息，接纳要求...

是否有资格感 第1348天日进六功 有资格呢躺的平、摆得烂，接纳自己的千姿百态，顺其自然，休息调整后朝着目标整装待发。 如果躺不平，摆不烂，还有...

总觉得自己不够好 第1347天日进六功 总感觉自己不够好，在生活和工作中会有这样的模式常常出现呢，否定自己呢，总觉得自己不够努力，还能够让自己更...

用情绪表达需求 第1346天日进六功 在亲密、亲子关系中用情绪表达需求，都比冷战强，冷战是把关系推远了，弄的僵化了，让关系有距离，这可不是距离产...