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万霞老师
IP属地：河北
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    万霞老师
    会说话是门“技术”

    会说话是门“技术” 第1362天日进六功 说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”，一句恰到好处的话，甚至可以改变一个人的命运。说话也有方法的，这也是一项能力，会说话即包括聆...

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    万霞老师
    父母给不到孩子父母以外的能力

    父母给不到孩子父母以外的能力 第1361天日进六功 在我的咨询的个案中，我会看到很多父母给不到孩子父母以外的能力，有的父母不会爱孩子，看不到孩子，不会为孩子肯定赋能，不是父母...

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    万霞老师
    如何让花成花让树成树

    如何让花成花，让树成树 第1160天日进六功 在咨询的过程中看到父母在忘我的付出和操控着，以为孩子好的理由在进行的，大家看到这呢，是不是觉的父母都做到这样了，孩子你还要啥呢，...

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    万霞老师
    想都是问题，做就是答案

    想都是问题做就是答案 第1159天日进六功 在很多时候，在头脑中想想想，想的越多，困扰越多，让这种能量纠结内耗中徘徊，想的都是问题，如何在头脑中想且可以落地执行，那一刻就有答...

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    万霞老师
    好好说话，让爱流动

    好好说话让爱流动 第1358天日进六功 学会好好说话，不用情绪表达语言，学会用语言表达情绪，用温和的语气方式，生命需要温柔以待，爱的接纳，接纳中感受，感受中传承，传承中爱的流...

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    万霞老师
    透过现象看本质

    透过现象看本质 第1357天日进六功 透过现象看本质，在咨询的过程中，来访者处在情绪里，所说的话，都在描述现象和情绪感受，都在与情绪共舞。给自己身体一些时间，觉察这种感受，接...

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    万霞老师
    爱懒惰的自己

    爱懒惰的自己 第1356天日进六功 爱懒惰的自己，是先看到自己的状态和需求及接纳自己的开始，给自己一些时间需要一个过程整合，请给自己的时间一点时间，看到和整合一下，让过去的过...

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    万霞老师
    如何为自己赋能

    如何为自己赋能 1353天日进六功 在工作、生活中，我们有的时候情绪低落了，怎么办？如何带有觉察的抽离看到自己呢？先看到自己处在情绪中，先宣泄情绪，从情绪中走出来，理性脑回归...

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    万霞老师
    生日快乐🎂

    生日快乐 第1352天日进六功 今天是我的生日，都说“孩子的生日是妈妈的受难日”感恩妈妈，妈妈我爱您[玫瑰][拥抱]。小时侯盼着过生日可以吃好吃的，可以有礼物和穿漂亮衣服，现...

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    万霞老师
    9月3日今天是个特别的日子

    9月3号今天是个特别的日子 第1351天日进六功 今天啊，是个特别的日子，9月3日是中国抗日战争胜利纪念日，也是世界反法西斯战争胜利80周年纪念日。让我们铭记历史，共同见证祖...

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    接纳自己是改变的开始

    接纳是改变的开始 第1349天日进六功 接纳是最难做到的，接纳要求你将自己的想法感受和行为与你自我价值区分开来，事实与评价的区分是信息，接纳要求你关注现在是什么？而不是过去曾...

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    万霞老师
    是否有资格感？

    是否有资格感 第1348天日进六功 有资格呢躺的平、摆得烂，接纳自己的千姿百态，顺其自然，休息调整后朝着目标整装待发。 如果躺不平，摆不烂，还有评判呢、有情绪了，这时候就得去...

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    万霞老师
    总觉得自己不够好，那怎么办呢？

    总觉得自己不够好 第1347天日进六功 总感觉自己不够好，在生活和工作中会有这样的模式常常出现呢，否定自己呢，总觉得自己不够努力，还能够让自己更好一些，越是这样，越是没有自信...

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    万霞老师
    用情绪表达需求

    用情绪表达需求 第1346天日进六功 在亲密、亲子关系中用情绪表达需求，都比冷战强，冷战是把关系推远了，弄的僵化了，让关系有距离，这可不是距离产生美呀！本质上不一样的。如何把...

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    万霞老师
    如何看到忽略丢失的自己

    如何看到忽略丢失地自己 第1345天日进六功 看看在生活中自己在没在自己身份的位置上，去做事情，如果没有，觉察下发生了什么？有的把自己活没了，变成了小飞侠，哪里需要飞到哪里去...

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    万霞老师
    婚姻是成人间游戏

    婚姻是成人间游戏 第1344天日进六功 小孩无感恩，成人无委屈，婚姻是成人间的游戏，在婚姻中有小孩的状态看看发生什么了，是把对方投射成父母了，还是发生什么了？看懂对方，拖得住...

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    万霞老师
    父母支持孩子做自己

    父母支持孩子做自己 第1343天日进六功 父母支持孩子做自己，每个孩子都是父母心里眼里的宝儿，父母无条件地爱滋养着、呵护着孩儿们长大，希望孩儿们快乐、健康、平安的长大，通过自...

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    万霞老师
    学会表达很重要

    学会表达很重要 第1342天日进六功 在关系中学会表达同样重要，生气隐忍，这种模式时间久了身体会生病的，不在沉默中爆发就在沉默中死亡。如何启动智慧引领学会表达自己的想法和情绪...

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    万霞老师
    爱要大声说出来

    爱要大声说出来 第1341天日进六功 爱要大声说出来，爱要大声说出来，爱要大声说出来，重要的事情说三遍。让对方知晓，从你应该知道的思维模式里跳出来，真实的表达出来而非让对方在...

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    万霞老师
    你认识自己吗？

    你认识自己吗 第1340天日进六功 你认识自己吗？这个还真不好说，你欣赏自己吗？你接纳自己吗？你允许自己吗？你爱自己吗？你尊重自己吗？经常问问自己这些，听从内心的答案，也不一...

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