听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第606篇原创文章，字数2030，阅读大概需要3分钟 

相信很多人看过或听说过《断舍离》，也有人尝试过，可大部分人要么当时就没实行，要么坚持了不久，又被打回了原形。

我也一样，看完书，回去家马上整理、扔，可是慢慢地，橱柜、房间又塞满了东西，心情也回到了原来的状态。

最近重读了一遍《断舍离》，感觉跟以往不同：断的是物欲，舍的是废物，离的是心中的执念。

一断物欲

越是曾经历过物质极其匮乏阶段的人，越是对于物品舍不了，总希望越多越好，“有”才能带来安全感。

我们要断的物欲，可以从以下几点去理解：

1、理解物品与我们的关系

✹东西不是越多越好，而是要用才用价值。

要做到物尽其用，你不需要的东西，可以跟他告别，然后有仪式感地扔掉；也可以把它们送给需要的人，并感谢别人愿意继续使用它，不要认为是施舍、帮助他人。

因为，物品再好，放着不用，它的价值也根本没有呈现。

✹物品要在此时当下，出现在需要它的地方

曾经有用，可现在已经不需要的，要有意识地扔、舍，不要总想着说它曾经立下汗马功劳，想着将来还能再用，物品要处于恰当的位置，才能展现价值。

2、把物品“请”进家之前，想清楚是“真的需要”，还是别的

想清楚了与物品的关系，我们要严把“进”口关，买东西、换赠品时，认真思考，这到底是真的需要，还是只为打折、面子、喜欢或者一时的满足？

3、人的欲望无限，但是物品能带来的快乐很短暂

我们总会渴望拥有更多的东西，可是，当我们拥有的越来越多，带给我们的快乐却越来越少。

比如食物，你有多久没有“饿”的感觉了呢？

是不是到了饭点，不管饿不饿，都会吃饭；包里随时放着零食，不管何时何地，都能吃上，而胃也早已习惯了“轮番攻击”。

试想一下，有一天，你迫不得已饿了一天，那个时候吃到食物的感觉，会是怎样呢？

我们的房间也一样，当物品不断地累积、塞入，想一想到底有多少是必需品？有多少能给我们带来快乐？还有多少是不必要的？

总结：思考我们与物品的关系，是“我必须用”，还是“这个东西还能用”，主导的应该是“我”。

二 舍废物

舍，是通过筛选和抉择，把家里长期不用、冷落已久、不知道何时会用到的物品，或扔或送，把它们“请”出家门。

舍不得的人，无外乎逃避现实、执着过去，或者担忧未来三种，我们如果能对当下很笃定、对未来有信心，你才有更大的力量不执念过去，才愿意舍。

1、不舍得的不是物，有时是情

有时候，不舍得一件物品，不是这个物品本身，而是它曾经承载的情，我们总会有一种错觉，以为把它扔了，就会把这个人、这份情也丢了。

其实不然，物品即使不在了，情依然可以留在心里。

假如有一天，你心的空间放不下了，他们都消失了，那么你也不用遗憾，他们跟你生命的交集就是那么多，舍了负累，你才能轻装前行。

2、舍的，不止是物，还有人

人与人之间的关系很奇妙，在一个恰当的时间、恰当的地点，会有交集，有感情，当时间流逝，也许，两个人的感情会不再、消失。

比如曾经谈恋爱时，以为一定要携手相伴终生，可走着走着，很多都散了。

当你对物的舍，成为习惯本能，你的内心会越来越强大，你会从舍物到舍人。

人到了一定的年龄，他会缩小社交圈，会奉行“朋友不贵多贵精”的原则，只跟舒适的、喜欢的、愿意的人在一起了。

酒肉朋友、点头朋友、虚伪的表面朋友，都把他们从社交圈子剔除、舍弃，你会发现，你有了更多时间，去陪最亲密、最重要的人。

三 离执念

朋友芸，每次跟她见面，她都如“祥林嫂”般，诉说婆家对她的不公、老公听妈妈、小叔子自私、借钱不还……

她总要极力证明自己的“受害者”身份、“圣母”形象，不管别人对她怎样，她总以德报怨，投桃报李。

开始时我不理解，问：他们这样，为何你还要对他们好呢？

现在我想明白了，其实这些都只是她心中的“执念”而已，如果她的思维不变，即使婆家、老公对她再好，她也根本感受不到，她看到的，只是她想看到的而已。

我们心中的执念，会决定我们看到什么、选择什么、感受到什么？

一个人，每天都会有6-8万个念头出现，我们每天的心情、想法、选择，看似一刹那、无意识的起心动念，无不都是我们过去的认知经验影响着决定着。

《能断金刚》中，把这些称为人的意识铭印，他们就像是世间最精密最高速的摄像机，全都拍摄保存在潜意识中，一旦合适的时机、环境出现，它们就会升级为我们的意识，成为我们外在呈现出来的行为、言语、想法、选择……

这些铭印有好有坏，成千上万，动态发展。不管好的坏的，它们都会在我们的潜意识中，呈指数级增长，让我们遇到能量场相似的环境、事件。

所以，我们需要时时注意筛选，严格抬头，不让负面铭印进来、不断清扫收拾，把不好的、消耗能量的“坏”铭印清理、远离。

断舍离， 断什么，怎么舍，如何离？你尝试了吗？

离执念相对来说难一些，我们需要承认自己原本认知的不足或错误，需要对自己进行“思维革命”，植入新的信念和理念。

愿你能舍掉心中的负累，找到真正的幸福。

文| 陈冬霞

极简快乐创新人

充满好奇心，喜欢新东西，探索新领域

不断挑战，成为领先的少数人

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