2020.2.11 星期二 阴
一开口就让世界变的很美好！这是一个很难但是很值得追寻的梦想。
近来在帮学员做点评的过程中，也在反思自己各方面的不足。比如如何把握赞美的分寸，不致变成拍马屁；如何合理的用少而精的语言把观点讲清楚；如何规避掉表达中的口禅“嗯，啊，我觉得……”等等。这些都是我希望能够去改进和提升的点。也相信通过不断地刻意练习，美好指日可待。
学习的路上，复盘很重要，今天学习克服口头禅四阶段法：
1.不知道自己不知道。就是你可能从来没想过这个问题，你压根不知道自己讲话有口头禅。你可以通过录视频或者音频或者被人点评的方式去发现。
2.知道自己不知道。意识到自己有这个问题了，怎么改进呢？刻意练习。在讲话的时候放慢语速，一讲到口头禅就下意识地拍（掐）大腿，慢慢地就会变的越来越少。
3.知道自己知道。有意识发现自己已经不讲口头禅了。继续刻意练习
4.不知道自己知道。已经没有意识自己不讲口头禅了，一切都变的特别自然。成功戒掉。
每天学一个金句：两年学说话，一生学闭嘴。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
“我是日记星球954号星宝宝陈兰，我正在参加日记星球第41期蜕变之旅，这是我的第42篇原创日记。
