今天非常的不舒服
起床：九点
就寝：十一点左右
天气：阴
心情：不好
叫我起床的不是闹钟是梦想
今天身体非常的不舒服，每个月都有那么几天，每次来之前身体酸痛，来了过后痛是真的痛，痛过的都知道。还能怎么办呢，多喝热水，痛得没法了赶快把热水袋烧热捂在肚子那里，稍微好了一些。这几天怎么整呢，心情不美丽，做什么事都放不开，还好今天早上把头洗了才来，不然洗头没注意着凉了更恼火，所以这几天脾气不好，心情不好都是有原因的。好好照顾自己，营养跟上，过了就好了，加油吧。
今日三只青蛙/番茄钟
多喝热水
弄点红糖姜茶
注意保暖
开卷有益-学习/读书/听书
学习强国继续学习，小说天天看着走，感觉完全不够看。
健康与饮食
今日步数：肚子不舒服，没有怎么动。
今日锻炼：无
今日饮食：一日三餐
