4S完美产后恢复(课后总结)

第二讲:骨骼肌肉

图片发自简书App

一、骶髂关节紊乱

1、症状:用双手扶腰中间位置的疼痛不是骶髂关节紊乱引起的;

图片发自简书App

坐久了,站久了疼痛与韧带相关。生产过后体内所释放的松弛激素——导致韧带稳定性下降——骶髂关节紊乱;骶髂关节是微动关节。

图片发自简书App

韧带过松人群易发生骶髂关节紊乱。韧带过松测试:前四项各2分,第五项1分,大于等于4分就是阳性。

图片发自简书App

2、骶髂关节紊乱—病理(牵涉痛):AS:髂骨向前向上旋转,PI:髂骨向后向下旋转。不同的转动方式会导致不同韧带的牵拉。

图片发自简书App

3、评估:psis (髂前上棘),要求身体完全在一个平面的活动。确认疼痛在哪一侧。

图片发自简书App

4、物理检查:再确认髂骨旋转的方向,pi (向后旋转) as(向前旋转)

图片发自简书App

@1、韧带触诊:要有归零的动作—摆正被检查者的身体。(视频)确认主视眼以后,被检查者仰卧位,让会员在你的主视眼一侧,身体中心与会员对齐,大拇指顶在asis(髂前上棘)下侧 ,比较两侧高度。高的一侧是pi (向后旋转)低的一侧是as(向前旋转)。俯卧位检查,找到腰带附近两个骨性的凸起,者就是psis(髂后上棘)大拇指顶在psis下方,高的一侧是as (向前旋转)低的一侧是pi(向后旋转)。

图片发自简书App

图片发自简书App


图片发自简书App
大拇指内侧放在胫骨远端,站在被检查者中心线,比较内踝的长短(长短腿),腿短的一侧向后旋转,腿长的一侧项前旋转。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App

@2、骨盆挤压:疼痛部位与之前产生的疼痛性质是否一样或类似。对于疼痛敏感的,可以在掌根处垫以毛巾。

图片发自简书App

图片发自简书App

@3、4字实验:记录高低,高度的改变是衡量治疗效果的指标之一。

图片发自简书App

图片发自简书App

5、处理流程:处理关节的要点,要把关节附着的肌肉松开。

图片发自简书App
图片发自简书App

@1、扳机点的处理:腰大肌,髂肌,梨状肌,臀中肌,腰方肌。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App

@2、骨骼调整:仰卧位拽短腿,俯卧位拽长腿。拉紧,保持住。

图片发自简书App

图片发自简书App

@3、耻骨联合分离:一定嘱咐客户不要憋气,数数1--5,可以对抗5秒后休息5秒,分次进行处理。

图片发自简书App

@4、骨盆稳定性训练:

图片发自简书App
图片发自简书App

二、耻骨联合功能紊乱:调整方式和骶髂骨功能紊乱基本一致。

图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 第四讲:尿失禁 骨盆底的肌肉: 骨盆底的功能: 膀胱逼尿肌:如果过度活跃就会导致尿频,尿失禁。 骨盆底肌群是骨骼肌...
    郑氏医馆阅读 1,457评论 0 6
  • 第三讲:骨盆底系列 一、骨盆底解剖 骨盆底的肌肉就是连接2个坐骨、耻骨和尾骨的,这就提示骨盆底的活动与坐骨之间的活...
    郑氏医馆阅读 943评论 0 6
  • [TOC] 介绍 此命令集合版本为 1.11.1 及以上 基础类 查看docker信息 日志类 查看容器日志 do...
    木猫尾巴阅读 41,774评论 0 26
  • 虽然我没有筋斗云,但是有了这个新玩意儿,我也能翻上天。 能带你飞的喷气背包 在1965年的邦德系列电影中就出现过一...
    大科技杂志社阅读 668评论 0 0
  • 今天这个时代信息繁杂,各种思想、流派也好,各种鸡汤、养生文也罢,无所不在影响着你的生活。而我们都是聪明人,从内心来...
    Digloma阅读 409评论 0 2