10月份效率总体比9月份提高很多，10月1日开始在群里时间管理打卡，对时间的关注更高了，感谢群友们的陪伴，谢谢你们！
10月8日开始跳绳，12号开始踢毽子，跑步也在继续，必须提高自己各方面的水平，不断为自己做积累~
10月31日开始冥想
10:40早睡的习惯在养成中
本月反思后解决的问题也是收获是：白天工作的忙碌和情绪的波动有时会影响下班之后做事和情绪，29日调整了后具备最快速调节自我的能力，开启了#我的高效业余生活#
一 时间管理
1 每日早晨9点前总结昨日情况，并做好当天计划安排。
2 早睡早起打卡
二 健康美丽：
1 共运动951分钟，16天超过30分钟，4天超过60分钟~~踢毽子共2300个，跳绳141分钟。
2 关注喝水
3 用牙线
4 用小棕瓶，敷面膜10次
三 整理:
1 每天基础卫生（洗衣服等）
2 每月初的卫生，擦大门，鞋柜处、客厅镜子、暖气，卧室衣柜外面等，洗钢琴罩床罩、小厕所
3 收拾厨房每天10分钟
4 家里书整理少量
5 客房整理部分
6 整理孩子棉服结束
7 办公室每天整理，整理书，整理电脑桌面
8 吃海参胶囊
四 记账理财
记账，理财，月末盘点资金
五 听（或看）书
1《你一年的8760小时》书结束
2 理财课学完
3 听书《自控力》未完
4 整理课14节
六 给妈打电话4个 ，给姐打电话2个，接二姐电话2个
七 其它
1 买洗衣机延长管并装好
2 买隔离霜、隐形眼镜、网上买头皮筋
3 买一洗黑并使用
4 取衣服（雅）
5 修理洗衣机
6 陪孩子吃水煮鱼和烤鸭
7 去世贸天阶
8 奥森公园走路，看菊花展
9 看一场电影
10给孩子买普通耳机2个、蓝牙耳机1个、姨妈裤、假领子（丢失）又买了件衬衫、毽子
11理发
12 联系并搞定手机套餐事宜
13 做乳腺B超，复查妇科
14 美容院做美容白玉生
1510月22日开始给女儿发私房课，已发6节
