每个人都有心情不好的时候，千头万绪的案头事务，纷繁复杂的人际关系，日复一日的紧张与疲惫，使之无时不处在疲惫与困顿之中。而选择出行旅游、锻炼健身、歌厅K歌或来顿大餐……这些放松的方式，来缓解心理压力，让自己减负释压，无疑不失为一种良策。

而遇到那些让人痛彻心扉、内心崩溃、极度委屈、郁闷烦躁的事情，想用轻嚼慢咽、循规蹈矩的放松去治愈伤痛的心，效果是微乎其微的。那么，用什么方式来释放疲惫不已的身心、压下想骂人的冲动、止住流不完的眼泪呢？如果我告诉你是---放纵，请不要惊讶。

大部分女人，应該都有过放纵自已的经历。让自已不受约束的释放，任性的肆意而为之，这种放纵带来的爽快、麻醉感，其实是很过瘾的。因为在这个速食节奏的社会里，你有时候会连流泪发泄的时间都没有，压抑自已的情绪，隐藏自已的忐忑，还要小心翼翼地迎接第二天的到来。这时候，可能真的需要一次随心所欲的自我麻醉。

追剧，是女人们首选的打发无聊时间或将自已置身于角落来抚平伤口的良药。前段时间，闺蜜打电话说，她最近好累，单位领导在工作上老是找茬，弄得他事事不顺心，老公应酬太多也无瑕顾及她，儿子处在逆反期总是跟她作对，她的心情糟透了，什么也提不起劲，又下能瞥下工作，扔下孩子去躲清静。我告诉她，如果是周末，那就去追部电视剧吧！把空闲的时间填满，让自已的思想放飞在剧情中，与主人公一起哭，一起笑，一起去领略另一个生活的酸甜苦辣。不用去想工作，不用去管儿子，看累了就睡，等看完后，什么事也就淡了。如果是周内，就拿本言情小说，看它个通宵达旦，看它个天昏地暗，看完后，什么伤感也就烟消云散了，有时候，你可能还会被故事中的情节所洗脑，来个励志大转身，有时候，感觉故事中的主人公比自已还惨，心里也就不觉得那么苦了。

购物，是在两口子吵架后对付老公最有杀伤力的绝招。有一次朋友聚会上大家互相闲聊，一位男士吐槽媳妇和她闹别扭后，那一天的他都快疯掉了，一天接到三个信用卡支付信息，一共8000多费用就被媳妇当怒火发泄。想着平时媳妇也挺节省的，这一生起气来还是蛮吓人的，晚上赶快做了一桌好吃的，主动承认错误，要不然真担心第二天不定会刷出去多少呢。结果真如他所想，第二天无意听到媳妇给她闺蜜打电话，说如果没有当天晚上的和好，她准备第二天去换个钻戒，已经看好了，价位1万6千，真真地让他出了一身冷汗。谁知他这么一说，另外两位男士也随声附合，说这女人一生气，冲动购物这个习惯看来是普遍行为，他们的媳妇也曾有过，看来为了经济支出有序，还是少惹媳妇生气。听得我们几位女士哈哈大笑，心中更坚定了用购物这个方式来让老公肉疼一下的方法还是蛮好了。

睡觉，是最能解决身心疲惫的最佳方法。不知你有没有过一种体验，是那种不但身体累，而且心也累的感觉。由于工作压力大，加班加点的完成一个又一个任务，造成身体吃不消，而最崩溃的是，最终的成果没被领导认可，或者是被别人抢去了风头，这种身心俱伤的情况下，最好是回家蒙头大睡一次。不管是不是属于工作时间，关上手机，让自已的思绪来一个休眠，不管不顾地睡一觉。起来后，你会发现，脸上的肤色也好了，人也精神了，头脑里也没那么多抱怨了，看看周围，工作照样在运转，人们都还在忙忙碌碌，这个世界并没有因为你的闭关而改变什么，你也就释然了。晚上再和家人一起聚个餐，或者和老公来个约会，你会明白，一切都是浮云，亲情最重要，工作上退一步绝对海阔天空，而大彻大悟后的你将会更冷静的处理这些事情，说不定还会有意想不到的效果，那时的你个人会更加魅力四射。

纵观这些放纵的行为，无非是女人们用来自我解决忧愁、烦脑、伤痛的行为而已。其实，放纵的方式还有很多种，让自已真性情一回，豪放一次，宣泄内心的情感，疏导心中的怨气，让狂躁的思绪不再泛滥，让起伏的心潮得以安宁，尽快走出阴影世界，走进阳光生活。

只是不管如何放纵，一定要保留自已内心的底线，不能自暴自弃，别让放纵吞噬了做人的原则，背叛了爱情的忠贞，泯灭了人性的善良，今后的人生道路上还会有意想不到的坎坷，遇事该说不时就说不，该放弃的就放弃，不要苛求自己做职场上的“全优生”，做家庭里的“万金油”，要明白凡事有舍才会有得。当然，还是要少用这些劳神伤身的方式来图一时之快，多些平静、多些理智、多些豁达，微笑着过好每一天。