惊蛰:
重视疏肝、健脾
气温渐高，肝木生发，而孩子又是肝常有余，所以这个季节，孩子总是容易肝火旺，出现各种热气表现，如多梦、夜啼、口舌生疮。
而肝木克脾土，如果脾本来就弱，这时候肝气更旺，就会进一步压制脾的能力。健运脾土要注重理气、祛湿。
因此，疏肝、健脾是这个时节需要持续注意的两个重点。
疏泄肝气，可以吃些发散的食物
考虑到春季护肝和阳气生发的特质，孩子就适合吃一些具有辛甘发散性质的食物，祛散阴寒、散发五脏之气。孩子肝气平和，才利于情绪稳定、平和，也有利于阳气的升发。
同时也要注意尽量少吃酸味的食物，因为酸入肝，主收敛，不利于阳气的升发和肝气的疏泄。
