嘉许自己三件事:1、休假第一天,安静在家陪伴家人,买菜,洗澡,陪孩子说话。2、下午去罍街的共享书店看了一会书。3、孩子今天参加中考的理化实验考试,发挥不错,拿到满分。为儿子点赞,给他买了一份汉堡表达祝福!!!正向记录:自我觉察: