2019-04-19
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】170/1000
【今日天气】雨
【昨日早睡】22:37
【今日早起】6:30
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、孩子生病终于稳定病情了
2、生活一定要有仪式感
3、凡事都要有计划
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
处理剩的事情
处理佳靖问题
阅读
【感恩或小确幸三件事】
❤️感恩大儿子病好转，小儿子病情也稳定
❤️感恩昨天刘小姐给我留的鲜花，很漂亮！把这周阴暗的情绪扫走
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月18日
入睡时间22:37，入睡时8小时13分钟，深睡6小时34分，浅睡1小时12分，睡眠评分79分，半夜起来几次，没有睡好。
图片发自简书App
