1.沉没成本谬误
犯下这种错的主要原因是,太过于看重于投入了什么,在乎自己将会损失什么,而不是将会得到什么。
比如买了电影票发现是烂片还要继续看下去,看完心情不好还浪费了时间,若决定去做别的事情还可以得到更好的体验。
解决方法:做决策时,先考虑会得到什么,而不是损失多少。
2.过度合理化效应
事实:做喜欢做的事情得到了回报,有可能会陷入思维误区——认为自己做这件事情是因为回报,而不是内心的热情与兴趣。
解决方法:告诉自己因为是胜任而得到奖励,而不是只是做了得到回报,纠正自己的思维定势。
是否在做不喜欢的事情时可以利用外部奖励呢,增加外在动机。
3.本杰明富兰克林效应
事实:你会喜欢上你善意对待的人,讨厌你伤害的人。
原因:自我觉知理论(行为——观察——导致态度产生)
解决方法:诱导他人对待自己善意。
4.事后归因谬误
事实:仅仅因为一件事情发生在另一件事之前,就想当然认为前者是后者的原因。
5.光环效应(The halo effect)
事实:认知偏见,根据个人好恶得出对他人的认知判断,并以此推论出对象的其他。
解决:了解光环效应,尽量减轻光环效应作用。
6.自耗(ego depletion)
事实:意志力是一种有限的资源。
解决:(1)避免在需要意志力前,做一些损耗意志力的事务。
(2)制定一个需要意志力的清单:不要再肚子饿,疲倦的时候去做这些事;
(3)制定一个消耗意志力的清单:避免做这些事;
(4)制定一个补充意志力的清单:记得随时给自己充电;
7.逆火效应
事实:受到反面证据的挑战时,你最深刻的信念反而会更强。
提示:尽管这意味接受新信息很难,但花很长的时间,还是可以慢慢接受新的信息;
8.穿衣意识
事实:你穿的衣服能改变你的行为,能增减你的心理影响力;
解决:与《断舍离》提倡的一致,用更好品质的物品会提醒你,你值得拥有这些高品质物品;而穿衣也能暗示你,给你传递正面态度。
9.个体消解
事实:个人在群体里丧失了个性和理性,作出不良的从众行为,进入无理化状态,其原因为匿名性、丧失责任感的影响;
解决:尽量意识到群体性影响,包括群体情绪影响和群体性愚昧对决策的影响。