【不要把期望放大化】

我有个谈了半年的女朋友，异地，有时她过来，有时我过去，差不多一个月见1~2次面。

异地见面就涉及到住处的选择，鉴于她很喜欢做饭给我吃，所以我一般订的都是带全套厨具和厨房的民宿。

但民宿有个问题，因为是个人房东的，很难重复订，经常这次订完下次就没有了。所以每次我都要找新的房间。

订之前，问女友，你喜欢什么样的房间？

“昂~首先要有锅有餐具”

“卫生间要干净”

“最好交通比较方便，在商圈附近”

“房间风格我喜欢日系的”

“如果跟我现在的公寓很像，就更有家的感觉了”

……

这些话，都是女友随口说的，却被我一条条列入“房间选择标准清单”，试图找到一个完美符合所有条件的选项，结果每次都搞得自己身心俱疲。

后来有一次跟女友说起这个问题，我才知道，原来她说的那些都只是众多她“偏好点”，一个房间只要具备2~3个“偏好点”就已经是一个让她满意的选择，而不是像我想的那样，要全部满足才可以。

我发现，自己总习惯于把别人的期望看得过重，给了自己太多额外的负担和压力。

涉及到工作中，老板对我提到“希望你在xxx、xxx、xxx方面努力加强一下”的时候，我的大脑就会把它转化为“你一定要做到xxx、xxx、xxx，三个都要均匀饱满的完成，不能有不擅长的，不能有做不到的”。

我想这并不只是我自身，是很多“抗压能力差”的人的通病。有时并不是老板给你施压，是你自己把压力给全盘吸收，甚至还翻倍了。

【接受不可控因素】

究其原因，我想这种人格特质的人，多半是在人生的早期阶段是比较顺利的。头脑聪明，学业优秀，没怎么碰过壁。因为学校是一个象牙塔，只要你自身资质足够，努力攀登，总能到达塔顶。但进入职场后，你可能会发现很多事情不是你自己做得好就可以完美解决的，还受到很多因素的影响。

初入职场的人，都体会过一种感觉叫做“无力感”。

自己的设计稿被甲方改得面目全非；

自己辛辛苦苦计划好的工作进度，被一个同事轻易就耽误了；

遇到不肯花钱又想要大效果的客户，感到巧妇难为无米之炊

……

这时候考验的就不只是你处理专业业务的能力，而包括沟通能力，统筹能力，甚至……接受现实的能力。看到了吗？接受不可控因素，也是一种重要的职场能力。

而当你的地位和声量还不足以支撑你去掌控全局的时候，只能“佛”一点，先接受这些不可控因素对你工作的影响。然后在漫长的工作中不断壮大自身，才有可能慢慢获得掌控感。