关于如何处理他人评价，看这篇文章就够了！

一、认同别人的评价有多可怕

你是否有过这样的经历？

第一次上台演讲，尽管已经做了充足的准备，稿子背了无数遍，但还是由于过于紧张，发挥失常，因而被评价：“这个人不擅于演讲！”

当遇到一个陌生的领域的知识，别人给你了讲了两三遍都不太理解，因而被评价：“你怎么这么笨啊，理解能力这么差！”

你与别人兴趣爱好不同，关注领域不同，而当你与对方聊天，对方说了很多你不了解的词汇时，因而被评价：“你是个书呆子吧！”“你连这都不知道！”“你是外星人吧！”

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其实被如此评价还没什么，可怕的是，你刚好又是一个特别在意别人评价的人，你的自我认知更多地来自于外部，那你可能会真的得出“我不擅于演讲”“我很笨，理解力很差”“我很无知，啥都不知道，我是个外星人”这样的自我认知

而可悲之处在于，人性又是自恋的！！！

为了避免自己被评价为“不擅于演讲”，你会把自己刻意保护起来，刻意回避做演讲这件事，进而越不练习演讲，越无法提高，形成恶性循环，最终真的变成别人评价你的样子；

为了避免自己被评价为“很笨”，你与别人沟通时，会假装自己听懂了，会不懂装懂，会不好意思刨根问底，如若因为在意对方的这个评价而不去进一步思考学习了解，就这样不懂装懂下去，最终恐怕也真的会演变为别人眼里的“笨人”

为了避免自己被评价为“什么都不知道”，你或许会忘记自己本应该专注的范围领域，为了显得“合群”，而去迎合别人，最终本末倒置，迷失自己

而实际的道理很简单，古人早已告诉我们：“学术有先后，术业有专攻，如是而已！”

二、该有的觉知

（一）人性的弱点--心里联想的影响

由于心里联想的影响，我们常常会因为肯定一个人而肯定他的全部，反之亦然，也会很容易因为某人说了自己一两句不好的话，便认为他对我们所说的全部的话都是不好的

举个例子，当我们遇到一位长得特别好看或帅气的人，或是我们特别欣赏喜欢的人时，我们会不自觉地为他们添加一些正面特点：善良、才华、聪明、诚实等等，比如说，对待我们喜欢的明星或是我们特别崇拜的人，大都是如此，这或许也是当某些明星被曝吸毒等不良行为时，其粉丝依旧为他站台的原因；

而当我们听说某人是个杀人犯时，我们也会因此否定其全部

可事实是，人性是复杂的，在善的环境中，善的种子会开花结果，在恶的环境中，恶的种子也会开花结果；因此，哪怕对方是明星，也会做出诸如吸毒嫖娼之类恶的事情，哪怕是坏人，也会做过诸如孝顺自己父母，善待妻儿之类善的事情

由此，不得不说，无论是别人对我们的评价，还是我们对别人的评价，其实往往是随意的，充满了主观性，既然觉知到了这点，又何必过于在意他人的评价呢？

（二）不为别人的评价所累

分享一个很有意思的寓言故事：

父子俩在街上买了一头毛驴牵着回家。路上遇见了一个跛子，跛子说：“有了驴不骑，买毛驴干什么？”于是老人叫儿子骑了上去，自己跟着走。不久，被一个老头子看见了，便说：“年少的骑驴，让年老的跟着走，太不像话！”老人听了就叫儿子下去，自己骑上去。走着走着，被一个抱小孩的妇女看见了，便说：“做父亲的骑毛驴，倒叫儿子跟着走，心里怎么过得去？”于是老人就把儿子拉上驴背，一同骑着走。这时候被一个白发苍苍的老奶奶看见了，便说：“小小的一头毛驴，哪儿能经得住两个人压呢？真是太狠心了！”父子俩认为言之有理，于是只好抬着毛驴走。过一座桥时，毛驴因为不舒服，挣扎起来，结果掉进河里淹死了。

这个故事发人深思，在现实世界也是如此，无论我们做什么，如何做，总会遇到各种各样的评价，而每个人的评价都来自他们的不同经历处境等形成的不同态度价值观，如果我们完全遵从他们的评价，就会迷失掉自己，最重要的是要有自我认知，知道自己的方向目标在哪里，当你知道自己想要的是什么时，面对别人的善意评价，你就会谦虚采纳，而面对别人的恶意评价，你也就不会放在心上了！

三、找到欣赏你价值的人

说到这里，我们已经知道了在意别人的评价有多可怕，以及我们的评价是多么地主观随意，但大家心理或许还有一个疑惑：我们终究是社会化的动物，难免与人打交道，被别人评价，我们该如何做自己呢？

我的答案是：找到欣赏你价值的人，与他们相处获得的只会是认可与积极正向的反馈，从而你会更加自信，因被鼓励而形成自我肯定的积极正向循环

最后，愿每个人都可以活出自己生命的意义与价值！