每个申请加入共修群的新人要注意一下共修要求：
一、认同共修群核心价值：真实、敞开、接纳、支持
二、承诺每周一篇自我觉察日记，连续二周或累积一月不写视为自动放弃。
三、鼓励每个人真实表达自己但不得对他人进行人身攻击，积极参加共修群互动，互相支持互相照镜子。
自我介绍：
1、我叫贾燕，9号自保，幼儿园老师。我出生在山西省偏关县，爸爸妈妈都很爱我，妈妈温柔善良，寡言少语，虽然妈妈看上去很柔弱，但是妈妈有一颗自强自立的心，妈妈是水泥厂出纳，因为工作关系和厂里所有人都打交道，厂里的工人对妈妈评价很高，93 年我家盖房子时，妈妈厂里工人都积极踊跃的来帮忙，小时候我去妈妈单位也是一种享受。爸爸也是工人，后来到劳动局，因为生弟弟违反计划生育一直也没有成为正式的干部，所以一直没有当官，也没有大富大贵。在我没有结婚之前，我以为世界上所有的家庭都像我家一样父母不吵架，没有说过我和弟弟很不好的话，父母从不发脾气，也从来不会因为单位事情冲我和弟弟发火，后来我也和我弟一样，经受不住和别人的冲突，尽量避免冲突，偶尔别人找麻烦，也是宁愿嘴上认错（心里可不是这么想的）把关系搞好，也不愿意和别人有任何的不愉快。
2、课程的收获是认识自己是9号，后来知道是自保，感觉一下子明白我为什么特别害怕冲突，总是委屈自己也要把关系维持在能说的过去的基础上。目前觉察自己这种和人相处的模式越来越让自己处于被动，感觉自己提个要求都是千不该万不该，如果自己满足别人要求，那就是相当的正常，这样的做事模式虽然不会得罪人，但是感觉自己或者特别憋屈。我想突破限制性信念，但是又不知道我的限制性信念是什么？上课知道我的成长方向是3号，但是说心里话，我特别接受不了3号是个演员，我感觉我不是虚伪的人，我不想变成3号，我感觉我再怎么努力也不可能成为3号，我觉得3号察言观色不真实，现在想想，我这9号又是真实的吗？也是我表面大度，实际上，成为让我真正佩服的人也不是那么容易的事情。
3、希望得到大家的认可，希望大家都喜欢我，我自己在大家面前就是真实的我，有什么说什么，想说什么说什么。
4、我承诺每周写一篇觉察日记。
