今日关键句：
六月后半月
主基调——冲刺省考（倒计时25天）
日常状态—自在
心里要牢记清单，清楚重点。(日清单—事要点）
完成任务时，避免手机打扰or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。（中场休息10min倒计时）
【情绪篇】
【运动篇】
———每日运动•新项目，全身燃脂———
六月运动组合—全身燃脂
滑冰—休息。
(下周计划：前压步练习，后压步尝试，尝试动作组合，编排动作。)
【古筝篇】
————榜样—姚老师————
———每周练琴•直播一次（周五）———
基础练习—摇指10分钟•每次•巩固练习10遍
1、摇指10分钟；女儿情—遍。
3、战台风—两遍。快板单独练习5遍，跷跷板与风声衔接处。
六月曲：
1、战台风优化。
2、无羁—右手旋律练习（需要定弦）
本周增量都没有做到，每日抖音作品一个，自己直播。确实没有精力，暂时停止计划。
【学习篇-省考】
高效学习，拿下考试。上岸思维！！
申论两节，每节3h
考前规划：
考前十五天把冲刺直播课都全部再看一遍。
【工作-Tips】
【学习篇-晨读•英语口语练习】
【学习篇-读书•—】
【学习篇-设计】
暂停。
【学习篇-找到自己】
新增的栏目，想做好自己。最舒适又自在的样子。
想找到属于自己眼神里的自已的光。
（表达自我，连接他人，帮助他人。）
和父母的关系对我来说还是很重要，修正和父母的关系。
今日份反馈。
【社交篇】
（非暴力沟通—客观表达自己的感受）
不主动，不拒绝，不负责。
【饮食篇】
【个人形象气质篇】
健康至上，在此基础上，变美变好看！
第一季度，第三个月的坚持。
[皮肤状态]—
今日护肤—
今日穿搭—
【废话篇】
近日妹妹的安全牵动我的心，我应该和爸爸妈妈沟通一下，不要把这件事认为是自己的责任和给自己很大的压力。
还有要学习理解这是的她，也回头看看那时的自己。自然的无知者无畏，勇敢且自由。
【阅读笔记】
—专注的把一件事做好（多任务处理）—
请阅读后，理解后，用自己的方式表达出来。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推荐积累]
我跟自己达成谅解了
每天写点废话
朝着光向着光努力生长
快乐是自己给的
自己就是一本书
情绪源于认知
低谷时要更相信自己。
被爱的感觉，远比想象中更好
做最真实的自己
一个人成熟的标志：拥有被讨厌的勇气
跟着你的内心走，不必在乎他人怎么样看待你。(听智者的建议，而不是听周围人的建议_)
用一年时间改变自己之习惯
心里有阳光，人生就有希望
心里有暖，季节安然
健康饮食也是一种断舍离
情绪低落时，该做什么呢？
锻炼口才
长年累月地管理形象——自律
真正有深度的人，可遇不可求。
怎样让人家觉得你又温柔又不好惹
一个灵魂高级的人，多自带疏离感
（疏离感和亲近感之间如何平衡？害。还是意外开心，最重要。）
写文章写哭自己是怎么样的体验
想要抛弃不好的心态
一切都是体验
专注为一的学习
今日份学习笔记
提高自信，独立思考，突破认知
学习最好的方式是重复
诉说，只是想被聆听，而不是听道理
情绪真的伤害身体
学会适应和接纳
为人低调是大格局—自信表达
30条温暖的人际交往小技巧
你若爱，生活哪里都可爱
一切指标向好
多夸夸别人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了热豆腐，要给自己一些时间
长年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的时间改变自己
一生温暖纯良，不舍爱与自由（不好意思，做不到。竞争，自己财富自由以后吧。希望的下一辈可以享受到这种优良的品质。羡慕金弟弟，真好。）
温柔的爱这个世界（前提是知世故，才能说做到不世故）
