从当班主任的第一天起，我就害怕起了开家长会，准确说，还没有当班主任之前，我就开始害怕了。

每次开家长会，学校都会要求科任老师参与，去班上给家长们讲讲本学科的情况，我从来没去过。一来我最害怕在公开场合发言，二来确实不知道该跟家长们说什么。

当科任老师，不参加也无所谓，反正有班主任，我每次都这么想，于是便心安理得地“事不关己高高挂起”了。而今，自己当了班主任，再也无法逃避。

无论再怎么害怕，再怎么抗拒，家长会都无可避免，而且一定会来。这一天终究是来了。

有一次开班主任会，德育主任突然就宣布本周六开家长会。这事着实让我紧张了一把，对于新手的我来说，时间有点紧。

我迅速准备，构思，收集素材。该给家长讲什么？该怎么给家长讲？家长想听什么？讲什么对家校共育有帮助？经过好几天的努力，终于做完了家长会的 PPT，我松了一口气。

没想到那居然是个乌龙事件，德育处最终没有正式下文，年级部也没有通知，家长会再无下文，不了了之。

过了好几个星期，正在我为逃脱家长会而窃喜时，年级部关于家长会的通知下发了。

因为有之前的准备，这次我不太紧张，有种胸有成竹的成就感。但开家长会和给学生上课不一样，课堂上有学生互动，家长会上却是我的独角戏，一想到我将一个人在台上讲那么多话，我就莫名紧张。

家长会在周六下午两点进行，避免被堵在路上，我十一点半就从家出发了。

出门时我对爱人说：“开完这场家长会，我的人生就步入了一个全新的阶段。”爱人说：“你准备得那么充分，够专业了，没问题的。”我好像确实没那么紧张。

天下着毛毛细雨，路上湿答答的，公交车上挤满了人，基本是去给孩子开家长会的家长。我们学校和隔壁学校居然鬼使神差地同一天开家长会，这条道平常就很堵，这种情况下可想而知。

我挤到公交车后排过道里，也被当成了去开家长会的家长，看着周围乌泱泱的人群，不知为啥，我突然就没那么紧张了。

到学校后遇到了班上的一名学生，他说黑板上欢迎词都布置好了，我正担心这事呢，这下可以放心了，孩子们大了，很多事情只要交代了都会尽力去做好。

十二点多，时间还早，我去了公寓，又打开电脑，把 PPT 熟悉了一遍，刚升腾起来的紧张感又被压了下去。

一点十几分，我出公寓去教室，把家长会的课件拷贝在教室一体机上。这时教室内外，到处是学生，他们手里拿着手机，盯着手机那个专注的劲儿，简直令人惊叹，那可又是思念了一周的手机！

课件拷贝上去了，也能用希沃打开，完美！

我把会议记录交给一个学生，签到表交给另一个学生，负责端茶倒水做服务工作的学生也在一旁等候。

一切安排妥当，我回到办公室，把每个学生从中考到现在的成绩拿去让学生按座位发放，而后再次回到办公室。

时间马上两点，校园里响起了激扬的音乐，我突然紧张起来。家长们还在报告厅听学校层面的家长会，我打开快手，试图用视频转移注意力以减轻压力，然而没用，我紧张得直发抖。我拿着手机不知如何是好，只是无意识地出办公室又进办公室。

很快，时间已过两点，报告厅的活动还没有结束，校长在群里说可能还要十五分钟。

两点十几分，家长们从报告厅出来，陆续走向各班教室。我站在三楼往下看，下面密密麻麻都是人，有的家长单独走，有的家长由孩子挽着走，一千多学生，原则上意味着一千多家长，我心中突然充满了感动，几乎忘了紧张。

一会儿之后，几位同事路过我的办公室，邀我一起走，我们说笑着走向各自的班级，紧张的情绪竟荡然无存了。

班上已有一部分家长，都按孩子的座位坐着，而位置还有空缺，还有家长没到。是没来，还是没从报告厅过来？我再次把会议记录和拍照的事情安排了一下，又等了等，时间已两点半，我决定不等了。

开场有点小紧张，之后居然一点也不紧张了，发挥完全正常。

全程没有人打电话，没有人玩手机，也没有人聊天，家长们都听得特别认真，和我自己去给孩子开家长会时一样，像听话的小学生。

我对家长们说，我有三个孩子，我是班主任同时也是家长，所以很多时候会从家长的角度去想问题。

在我看来，家长会要讲家长关心的事情，但时间不能太长，这是我作为家长的切身体会。所以，我将会议过程推进得很快。

原本给科任老师预留了时间，结果，他们也和我做科任老师时一样，没有来。其实，这在我的预料之中，毕竟是周六，天又下雨。

为了缩短时间，给家长们分享的家长言传身教的视频没有播放完，制作的孩子们成长瞬间掠影视频，也没有播放，承诺家长们后期会放在群里。

三点四十左右，我的家长会结束了，共一个小时多一点，其中还包含了家委主任的发言。

整个过程非常顺畅，该给家长讲的事，该向家长传达的思想，都按预计完成了，我长长地舒了一口气，浑身轻松，原来家长会不过如此！经历即成长，因为经历过，终于有底气说，这件事不过如此！

班主任开家长会难免会紧张，尤其是新手班主任。通过这次，我有几点小技巧有助于减轻家长的紧张情绪，在此分享给大家，希望对你有用，如果恰好对你有帮助，那将是我无上的荣幸。

1.做好充分准备

胸有成竹才能不慌不忙，所以提前做好充分的准备，永远是缓解紧张的最好方法。

2.设计合适的家长会内容。

事先要去思考，家长想听什么，家长能听懂什么，什么对家校共育有用。当家长愿意听时，家长认真听会的状态，会给出正向反馈，增强自信。

3.不要想着家长是多么厉害的人

再厉害的家长，在老师面前也不会耍威风，毕竟为了孩子，父母心都是一样的。对于孩子的学习，老师才是行家，而家长始终是外行。依我多次给孩子们开家长会的经历来看，大部分家长在老师面前都是礼貌规矩的。

4.会前走进教室，和学生一起做一些服务工作，或安排相关事宜，这可以很好地转移注意力，平复紧张的心情。

5.讲话前，抬头直视教室里的每一个人，营造自信，掌控全局的气场。

6.讲话时，声音洪亮，不要忸忸怩怩。声音洪亮，会给人自信的感觉，同时也给自己“我能行”的心理暗示。

7.专注于自己要讲的内容，要向家长传递的思想，而不是家长的表情和态度。

无论如何，我人生的第一场家长会完美落幕了，终于顺利过渡到了人生的新的阶段。以后会有第二场，第三场吗？也许吧，反正我不再害怕了。

怀着无比轻松的心情，我乘上了回家的公交车。以后，凡事都勇敢去经历吧，因为每次经历都是一笔巨大的财富！