A1联系过往经验:我看到这段片段我就想起我做的一些日常生活的决定大都偏主观意识。今年春节的时候(捉妖记2)上映,看了预告片段本来想去看的,梁朝伟也在里面主演。因为一些事情拖延没去,就因为有一次和同事吃饭聊起这部电影,她看过她说太烂了,比第一部差太远了,也没有故事情节,我一听这么差呀我就彻底放弃没去了。后来等捉妖记2可以在视频上看的时候,虽然故事情节没有第一部好,但是我发现还是超级好看的,特别是胡巴卖萌超级可爱,当时如果去电影院看肯定观影感觉更好,但是电影院已经下架了,所以做决定的时候更应该去了解事实看事实,当时如果我依据事实票房和预告片段做决定就好了。所以对于做决定不管大小事情不管熟悉与否更要去多了解挖掘客观事实,而不是听别人的主观表达观点就随意决定。
A2应用:
目标: 养成关注事实的习惯,21天事实日志。日志记录当天完成的事情,花费的时间。
行动步骤:背一个大包,备一个小本子,随时记录。每天晚上11点进行复盘,看自己当天完成了那些事情,花费了多少时间。每周复盘一次当周完成了多少事情,完成所花费的平均时间是怎么样。