昨晚为什么会失眠呢，其实昨晚上11点左右就已经睡着了但是半点的时候忽然惊醒了，脑海里轮番播放着绿色和探清水河很无奈，一直翻来覆去的睡不着，起来看书也不管用，就属于那种迷迷糊糊的感觉，一会睡一会醒着，后来干脆就不睡了。
这种状态是很不好的，熬夜过后感觉满脑子垃圾，思维也转不动了，就完全丧失了思考的能力，就感觉很可怕，一天的注意力是很不集中的，很难专心致志的做一件事情，特别是中午睡午觉起来以后，感觉脸上油腻腻的，而且特别闷，可能与今天的天气也是有关的吧。之前看到一句话说连自己的体型都不能控制的人，别指望着Ta能有多么强的自控力，现在想来是挺有道理的一个想法。有的人既不管住嘴也不迈开腿，每天随心所欲，一天天过，然后某一天再照镜子的时候就觉得恍如隔世，灰心丧气。有的人每天都特别自律，对自己要求特别严格，早睡早起，吃的也健康，每天都对自己的一天有规划有总结，结果就是自己的一生真的在自己的掌控之中，甚至可以量化。
现在边码字头还有点晕，眼睛也疼，昨晚没怎么睡觉的副作用在提醒着我今天早点上床睡觉，千万不能再睡觉之前胡思乱想。现在还是不能好好的记录自己注意力的花费，但是大概花在哪里了我很清楚，上班的时候只要不是特别忙就总会分心看手机，看个几分钟再干活，这是个问题，得慢慢改掉。
