最近，秋天的第一杯奶茶火爆朋友圈，干燥凌冽的秋天来杯热烘烘的奶茶的确温暖，但奶茶有着很多危害，奶精、植物油、和反式脂肪酸都会威胁人们的健康，相比之下秋季饮茶就要养生许多，小编就带大家看一下秋季适合和什么茶？
一、乌龙茶
乌龙茶是一种处于不发酵绿茶和完全发酵红茶之间的半发酵青茶。对于秋燥的天气和缺水的身体来说，乌龙茶最合适不过了。它清香醇厚，不寒不热、能消除体内的余热又能缓解干燥，恢复津液解决嘴唇干裂、皮肤干燥的负面问题。
乌龙茶的种类繁多，有香气多变的广东乌龙：凤凰水仙，色艳味浓的台湾冻顶乌龙，暖胃健脾生津止渴的闽南铁观音，还有最著名的茶中佳品闽北武夷山。
二、菊花茶
食当季食，饮当季饮，孔子曾说“不时，不食”，就是提醒我们要顺应自然。秋季菊花盛行，菊花茶不仅护眼凝神也有滋润清热的作用。在秋季喝菊花茶可以使人双目明亮、缓解双眼干涩症状。
金黄的菊花如同深秋的暖阳，辉煌而壮丽。即使是可以饮用的菊花，种类也是繁多。止痢爽身的抗白菊、气香味苦的野菊、得天独厚的贡菊、疏风降火的滁菊、美容养颜的藏彩菊或是保健明目的怀菊总有一种适合您饮用，但需要注意的是，菊花不能两种以上同时使用，否则大寒。另外，菊花不宜长时间饮用，体寒的人不妨放点枸杞。
三、白茶
秋天要注意“收气”防寒、还要清肺热肺痰，所以在秋日午后饮一杯陈年的白茶最为让人沉静了。白茶性温和，茶水中富含的物质可以润肺清热、抑菌消炎，同时补充体内所需的微量元素而达到保健养生的作用。
因茶树品种、采摘鲜叶的标准分为白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉、新工艺白茶。无论种类如何白茶大都甜蜜回甘、喝完后唇齿留香、神清气爽。
四、小青柑
小青柑，不仅是一款茶，更具有药用价值。秋冬季节，气温开始下降，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏干燥，干燥很容易伤损肺阴，口干舌燥，干咳少痰，引起便秘等。青柑，秋季润肺化痰，防咳养阴，理气调中，健脾和胃，消积化滞。熟普清新甘爽，健胃，降脂，性温和和失眠，老少皆宜，茶性温和。
在干燥的秋季，不妨在家常备一些小青柑，滋润心肺、润燥润泽、温暖身心，调理肠胃。
五、茉莉花茶
秋季，茉莉花经历春雨夏日的洗礼后，饱含了两个季度的日月精华！这个进补的季节，花茶可以解食物油腻，让人清爽利索。
秋天人容易乏累食欲不振、咽干口燥或者伴随腹胀便秘等，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，可以提神醒脑，清除睡意茉莉花茶作为花茶中的首选之物，浓郁芳香醒脾开胃,可以促进食欲、帮助消化。除了生津止外，还有很好的保健作用！
》》》扩展阅读
禅茶一味，禅与茶一直以来仿佛都内涵于某种联系。“天下名山多僧侣，自古名山出好茶。”历史上有名的茶叶往往都出禅林寺院。禅文化与茶文化，兴盛于唐，由饮至道。从农禅并重到平常心，“吃茶去”不仅让名仕大德坐而论道，更使得现代人感悟生活、养气颐神。大多数人并不能从茶水里品出境界与禅机但当下喝茶的平静与舒心或许才是表明本心，享受人生的真谛。
佰里购是一家连接城市和乡村的电商平台，本土化、个性化的经营让货物在运输过程中减少资金投入保证货品物美价廉、安全质佳。无论是茶叶、还是果蔬特色，都可以让您足不出户，也可享受农产品的特色。
