看到第四集，夏夏要去上海找工作的愿望终于得到了大哥谢之遥和他阿妈的支持。他的师傅——谢师傅也只好无奈放行。
许红豆的手机这时候还在没修好的阶段。她还是依然在云苗村这里看看，那里逛逛。品品茶，尝尝当地的特产，尝买水果，回家再看看书。
这一集给我最大的感触就是远离手机的日子是这么能够让我们好好感受生活的。
红豆在和马爷一起品茶的时候，马爷阐述了一段关于玩手机的心理。
他说手机会让人大脑受刺激，会让大脑的兴奋阀值越来越高，情绪控制力越来越差。所以当你放下手机，你就会觉得空虚，无聊。随之你的情绪呢，就会亢奋易怒。久而久之，你这个人就废了。
他说的没错。许红豆也说看手机多了会空虚。而且对眼睛也不好。
那么解决之道呢？马爷说是打坐。
打坐的时候抛却心中一切杂念，把所有的注意力都集中在你的呼吸上。
哎～，这段话也让我学到了。我立马就学着马爷闭上眼睛，抛除杂念，把意念都集中在呼吸上。
哎～，你还真别说，因为注意力都在自己的呼吸上，感觉心里特别平静，舒服。
那我们如果一旦玩手机多了感觉空虚，马爷的方法那是绝对值得一试。
