“认识一个人很容易，读懂一个人很难”，其实啊，懂一个人并没有你想象的那么难，关键是要用心，用心观察TA的言行举止，领悟对方的真实想法，这本《FBI教你读心术》，就能帮你快速地读懂一个人。在人与人交流的过程中，信息的全部表达：7%的语调 ，38%的声音 ，55%的身体语言，可见身体语言的重要性。FBI对身体语言的研究已经达到至高境界，虽然美国和亚洲人行为方式有所不同，基本的识人常识，可以用来借鉴，以为己用。虽然不能全盘接收，或多或少会帮助到我们中，处理好工作和日常生活。
作者美国FBI侦探大师乔·纳瓦罗，一生致力于身体语言的破解工作，通过面部、手势、身体移动，姿势，包括服饰，来揭示人的思想、意图和忠诚度。现在让我们也来用浅显的语言，略加描述。
从图表中，自下而上，脚和腿，身体躯干，手和手臂，面部。
一，脚和腿是最诚实的非语言行为。8个典型动作，传递正面情绪的动作：快乐脚，朝天脚，交叉脚；传递负面情绪的转向脚，按住膝盖，双腿叉开，脚部冻结，腿脚并拢。
二，躯干，六种典型躯干语言。倾斜身体、保护腹部、自我保护、舒展身体、耸肩、穿着打扮。解读自己和他人真实心理的依据。
三，手和手臂。手的五种典型身体语言，分别是手心出汗、手抖、自信的三角手、缺乏自信的十指交叉、’以及复杂的手势V。手臂语言4类，重力有关的手臂动作，收回手臂，手臂冻结，手臂的日常动作。其中，手臂收回和冻结代表消极情绪。
四，面部中五个部分，眼睛，嘴巴，舌头，鼻子和下巴。其中眼睛是最诚实的。有的是可以伪装的，比如甜言蜜语。
要识破身体语言的欺骗，告诉我们四个秘诀;第一，找一个秦楚无障碍视角观察。第二，打造舒适区。柔软的沙发，更容易让人说真话。第三，寻找不舒适的行为。注意观察他人动作。第四，学会提问。问多的问题，可以获得更多信息。
介绍了身体的非语言行为，再让我们解密身体语言的十大准则。1.做一个称职的观察者。2.在环境中观察。3.认识普遍存在的非语言行为。4.解密特殊的身体语言。5.与他人互动时寻找基线行为。6.坚持不懈，获取多种信息。7.关注一个人的行为变化。8.学会虚假误导的非语言行为。9.区分舒适与不适。10.观察时不要引起别人注意。
以上内容只是摘选，洞察和理解是沟通的基础，通过这两方面的训练，沟通能力才能得到提高。这时“专业”两个词跳入眼前，中央电视台的播音员和主持人，都是经过专业训练后，才具备了主持人的条件；电影演员，号称“明星”，也是经过电影学院的锤炼，才走进银幕的。虽然我们没有经过专业的侦探师训练，但是，通过以上了解，可以日积月累观察，掌握一定的“识人知面”技术，不至于身处尴尬境地。比如，当你看到4-5人围成一圈，谈论事情，这时判断环境，如果圈是敞开的，你可以加入进去；封闭的圈，最好不要介入。强行融入，只能令人生厌，引起不愉快。
平常打交道，第一眼看到的是眼睛，可以迅速从眼睛里，获取信息。能否与她友好相处和谈话，不需要语言，就可以判断。大部分人可能已经有一些自己的经验智慧，掌握的好，他们无论在事业和家庭上，都能如沐春风；而不能很好解读的人，也许，不能处理好各种复杂的人际关系，也往往是失败的原因。不要怕，振作起来，读心术教你读懂人。
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