鬼：独立和依赖

我的现状

-我认为的独立：金钱情感上独立，不被人束缚。自由。

-我认为的依赖：100%的情感、经济依赖。

-问题：没有认识到独立和依赖应该是共存的。

-我的独立必须是和依赖一起的，我需要先有足够的依赖才能有安全的独立。

-现象：当我对好的人出现（比如有给我买东西，接我上下班....）的时候，我总是会有极端的出现，认为自己会出现强关联的依赖，会有声音出来告诉自己接受这些就不独立了。让自己用还人情或者直接拒绝的方式来拒绝这种依赖。但我并不是万能的，有的时候有些事就是需要依赖的。我似乎区分不清楚，让自己内耗在过分独立和过度依赖的怪圈内无法跳脱。

“鬼”处理方式

1、潜意识的调整认知：独立和依赖应该共存，无论天平偏向哪一方都是无法在社会中生存的。

2、更深刻的了解，该思维的正常实例。举例：人偶尔就是脆弱的，需要人的关心爱护；人毕竟不是万能的，比如你不擅长做饭，你可以点外卖或者让擅长做饭的对象给你做饭；假如对象不擅长管理钱财，对象每月给自己留足日常开销费用，把钱打入共同账户，由另一方支配或者有较大财务支出的时候商量着来...这些例子中似乎都在告诉我，独立和依赖是相辅相成。

3、时刻的自我反省：当我出现过度独立或者过度依赖的想法的时候，告诉自己【你这个并不会造成过度依赖，这个事情可能就是他能做，他应该做，他做的会比我好，他做我会更开心，并不是你接受了这个你就会被批评不独立了，你不需要用不接受来证明你的独立....

4、我应该先独立，才能更好的依赖。因为不管是过度独立，或者过度依赖都是没有安全感的表现。我应该先让自己在财务、精神、情感上足够独立，自己给到自己足够的安全感。存在安全感后，不管是在应该需要依赖还是应该独立的时候，就不会又这么多的担心和顾虑了，就可以做到理智的思考了。