亲爱的各位：
感谢你们在我的生命中出现，今天是我持续为你们感恩分享的第 31天。
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人可以拒绝任何东西.但绝不可以拒绝成熟.拒绝成熟.实际上就是在规避问题.逃避痛苦.规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦
问题和痛苦
人生本就是痛苦不堪的.需要正确的去看待生活
要让我们自己认识到.人生的问题和痛苦具有非凡的价值.勇于承担责任.敢于面对困难.才能够使心灵变得健康.自律.是解决人生问题的首要工具.也是消除人生痛苦的重要手段.通过自律.我们就知道在面对问题时.如何以坚毅.果敢的态度.从学习与成长中获得益处
自律.是以积极主动的态度去解决生活中的问题的重要原则
推迟满足感
意味着不贪图暂时的安逸.重新设置人生快乐与痛苦的次序：先面对问题并感受痛苦.然后.解决问题并享受更大的快乐.这是惟一可行的生活方式。
承担责任
勇于面对问题与痛苦.不逃避
尊重事实
保持平衡
自尊自爱的感觉.是自律的基础.自律的核心.就是学习自我照顾.承认自我价值的重要性.并采取一切措施照顾自己.这是走向自立的关键...
