整本书都在围绕一个中心主旨——早起后做六件事改变你的人生：静心（冥想）、自我肯定、具象化（内心演练）、锻炼、阅读、写作，也叫作S.A.V.E.R.S.人生拯救计划。
其余部分都是作者的人生经历和激励人心的鸡汤，读起来的确心潮澎湃。总之一句话：每个人都能达到自己理想中的10分（作者眼中的满分）的生活，只要你去做出改变。
摘录几句：
我们必须坚信：别人能做到的事情，我们也能做到。
你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。
…… 太多，不一一列举！
虽然鸡汤味十足，但我依然相信好的鸡汤是必要的，没有鸡汤只有干货的书籍读起来终归是伤脑筋！如果真的是很排斥鸡汤，不建议读这本书。
接下来就要说我最喜欢这本书的地方，本书的后面用了很大篇幅来帮助读者去进行自我剖析，从家人朋友，健康身材，个人成长与发展，财务等十个方面去挖掘读者内心深处的渴望以及恐惧，最后作者还提出一个30天神奇早起人生拯救的挑战，可以一试！
这本书很适合处于迷茫或者瓶颈阶段的人们，四颗星推荐！
