学习需要深度思考和记忆
我学习了这么多年，基本上都处于被填鸭式的学习，大部分时间在吸收，很少去思考，归纳，总结的。
今天是我主动学习的第二天，整体感觉还是很棒，精力集中，精力充沛，感觉很有意思。我基本上是在琢磨怎么把它记住，怎么精炼准确的把它讲下来。而不是像以前跟着老师走。
（这只是主动学习的基础阶段，更高级的阶段应该是发挥和创造）
然后，在快手上用简练的语言把它讲出来。我讲的可能只有我自己明白是什么意思，因为省略了很多中间环节，直接讲结果。
通过这样的方式来记忆和学习，这个过程让人兴奋。
人的大脑的利用率还不足10%，那么我怎么提高我大脑的利用率呢？
这是个很有意思的话题，我以前总沮丧自己记忆力不好，其实是不会使用自己的大脑。
在掌握了技巧和方法后，是可以更大限度的利用大脑的。
我觉得辟谷应该可以开启大脑的利用程度，
还在就是静坐或者冥想，
还有就是专注力很高的学习过程，
其实也是在提高大脑的利用率。
天哥讲到爱可以开启大脑的神经系统，这一方面我也比较相信。
2.今天的时间效率总结
今天早上5点就起来了，但是太困了。身体和大脑都一片混沌，没有醒来，小胖孩也醒了。我把它丢给他爸爸，自己去洗澡了。
之所以这么困是因为我昨晚熬夜了，所以，今天晚上要在11点之前睡觉哦。明天继续早起。
因为我早晨的状态是一天中最好的时候。
冲完澡，只能看着孩子，让爸爸做饭了。但是我依然很困。困的没法吃早饭，给孩子吃完饭，就睡觉了……我想当时应该去拍打。
对，以后要对自己狠一点，不要轻易放纵自己。
上午又约了看房子，看完房子，当时好像又给一个朋友聊天来着。
这样上午的时间很快就过去了。
吃完中午饭，感觉又困了，听着昨天课件的讲解，又睡着了。
我真正开始进去状态学习，是从下午4点开始，到现在晚上10点，中间除去吃晚饭的时间1个小时，我用了5个小时。
虽然时间有点长，但是，我觉得整个过程轻松愉快。
而且我是在一个积极主动的状态。
我还可以更积极主动，我还可以更专注，我还可以开启更好的状态。
从昨天开始，我开始觉得我的人生变得不一样了！
今天还是没有拍打和拉筋，上午困的那段时间应该用来拍打拉筋。加油！
