从中秋节开始每天三公里慢跑，今天是第五天。虽然天还下着小雨，但还是跑完了。
以前也想去跑步，但总以没有时间为托词，现在，我把跑步作为优先级别郑重看待，跻身为每天写三百字之后的第二重要事物地位，其它事物就自动自觉地让位了。
其实也就半小时的时间。加上跑步前的准备和跑步后的慢走，大概五十分钟。对于下班拥有充裕时间的我，拿出五十分钟不在话下。
而跑三公里的路程也不是那么辛苦，我以前有一点跑步的底子，所以基本上每公里都在九分钟以内，跑到1.3公里时最难受，想要放弃，但只要坚持下去，跑到2.6公里时，身体好像超越了极限反而轻松起来。
昨天跑完三公里非常开心，正在调整呼吸时，一个软件的声音传来:您已跑完七公里，用时四十分钟~寻声望去，一个短小精悍头发花白的老头背影从旁边超了过去。啧啧，这我现在可比不了。
几天的慢跑，我发现一个事实，跑步真的没有想象中的那么难。最难的事情不是跑步，而是要如何打败对跑步的恐惧。
比如，今天五点五十，吃完晚饭已经半小时了，外面有小雨，还很冷，我犹豫着要不要跑步。先生在旁边说，不要去跑了，很冷的。再说，我不觉得你胖啊。
如果我顺水推舟，说，好啊，那我就不去了，那么今天的跑步就失败了，连续几天的成果也就中断了。还好，关键时刻，我想起自己立的誓言，要坚持一整年，要给雪儿做榜样，要想更理想的体重看齐。然后我说，我跑步不是为了减肥，是为了一种毅力，别妄想阻止我。于是，我迅速地换上跑鞋，走出家门，向健身场地走去。
那里早就聚集了一群跑步的人，加入他们，我也慢慢地跑完了三公里。
罗斯福曾说:"我们唯一感到恐惧的就是恐惧本身，这种难以名状、失去理智和毫无道理的恐惧，麻痹人的意志，使人们不去进行必要的努力，它把人转退为进所需的种种努力化为泡影。"
许多时候，事情没有想象中的那么可怕，但我们就是喜欢低估自己，或者高估事情，而一旦我们打败莫名的恐惧，就会觉得清风徐来，自由自在。
就跑步而言，跑步不是那么可怕，可怕的是担心跑步很累这个心理。所以如果你也想坚持跑步，请先迈出家门，走出去，才能跑起来。迈出家门是一小步，却能成就慢跑三公里！
