近几天在读《被讨厌的勇气》一书，书中思想观点完全是在意料之外，直击内心，有点心痛，又有些过瘾。
“我们的不幸是谁的错”。书中将弗洛伊德精神分析理解为为“原因论”心理学，主要找寻我们现在不幸的原因在哪里，破碎的家庭关系，有创伤的成长经历等。
将阿德勒的个体心理学理解为“目的论”，认为一个目前状态所有的一切，无一不是我们通过各种行为想要造成的结果和目的。看完这段真的是直击人心，有种被人拿掉遮羞布，无处可藏的感觉。
“一切烦恼来自人际关系”。这个世界若是只有一个人，烦恼将全部消失不见。作者将人际关系分为三种，工作关系，交友关系，爱关系。从简单的工作课题、交友课题和爱的课题，每个都是人生的重要课题，不可逃避 ，也无从逃避。
“让干涉你生活的人见鬼去”。烦恼来源于人际关系，那么解决烦恼就是要做课题分离，以谁来承担后果为原则进行课题分离，人生并不在在于满足他人的期待，满足他人期待就等同于将自己的人生交给了他人，可能会好过一些。满足于自己的期待，会更加迷茫，这才是获得自由的不二法门。
“要有被讨厌的勇气”。一切烦恼来源于人际关系，一切幸福也来源于人际关系。课题分离只是破除烦恼，获取自由的起点和出发点，具备勇气课题分离的同时，又指出共同体才是人际关系的目的地，从更广阔的的世界和空间理解人的存在和价值。
“认真的人生‘活在当下’””。这可能是全书最后提出的解决之道了吧。对过去的留恋和未来的幻想都无助于解决烦恼，，只有专注于当下的无数个刹那，专注于当下的事情，付出自己的贡献，感受到自己的价值，才能获得自由和幸福。
其实这本书读来有些吃惊，又有些刺痛的感觉，自己那点小想法全被看透了。单纯以让我意外的目的论来看，这样来看，其实我们自身（或许是潜意识）造就了自身的困境，目的有很多，逃避责任，避免羞愧和尴尬出现。
课题分离也有助于解决自身在人际关系中的烦恼，面对工作、交友和爱的人际关系时，只要想清楚事情的后果由谁来承担，或许能够轻松不少。
我对自己的困境也有了新的理解，现在的困境无疑就是之前的认知和理解造成的，也是自己一步步引导自己走进现在的困境之中。
肯定是哪里出了问题，在我这里，可能需要专注于当下，勇敢面对困境。好好了解自己，觉察自己内心中的声音，让声音更清晰，而不是充满杂音。好好安抚自己面对人际关系时的那些恐惧和害怕情绪。
我也需要勇气，被讨厌的勇气，面对困境的勇气。因为我想更加自由，更加明白做自己，而不是受环境或者外界胁迫。
