嗨，亲爱的文友们，大家好！我是你们的康子。
一周又过去了，忙碌而又充实，过去一周我都造成什么呢，先来看看我的思维导图。
本周目标完成情况
①顺利和先生交替接送孩子
②微团课比赛三个作品全部修改并提交
③写作营千字文日更7篇
④听2次书评课，并做好听课笔记
⑤阅读两本书
目标完成分析
01 阅读
带着“提高阅读速度”的目标阅读了写作营里老师推荐的两本书，《高效阅读》、《快速阅读术》。第二本收获颇多也做了读书笔记，同时带着书本里面的方法开启了《认知红利》这本书的高效阅读。
坚持日更小半年了，输入的不足导致写作无法突破，2021年最后三个月，给自己定了30+的阅读数量，同时也列出了书单。
选择适合当下阶段的书单，成长类工具书与个人提升书籍两手抓，明确阅读目的，提高捕捉书籍20%精华的速度。
阅读是输入，读书笔记是内化，写作是输出，这是一个闭环。
02 微团课比赛
准备了半个月的微团课比赛终于告一段落了。过去三年多的短视频经验，坦白说基本上是在手机上完成的，本次微团课比赛所要求的短视频时长在30分钟内，我大概估摸了一下，手头素材打磨出来约15分钟，长视频内配音、配乐、文字、剪辑都要完成，最后只能在电脑端操作。
网页版软件操作我之前是没有接触，单单在磨合软件、熟悉素材就用了三个半天。三个格式的作品总共花费了7个半天，完工的那一刻，真的是累觉不爱。
然而一翻磨“锤炼”之下，我在技能上的确有所提升，我相信以后如果需要之类的作品制作我的效率、作品效果都会更上一层楼。
正如俗语所说的，“水能直至大海，就是因为它能巧妙地避开所有障碍，不断拐弯前行。”
困难与机遇并存，关键在于我们如何面对。
03 写作
7月、8月、9月都完成了日更，但整个过程内心体会来挺痛苦的。好多次晚上才有空写，要赶在晚上12点前提交发布并且打卡，只能牺牲睡前的亲子时光。
焦虑之下写不出质量文章，孩子也没陪伴好，10月份以来我调整了一下，尽量把日更在下午傍晚之前完成。再怎么忙，我都赶在接孩子前完成日更，事实证明，咦！晚上会轻松很多，睡前“无事一身轻”，跟孩子相处也特别的愉悦。
生活工作也是一个发现问题、解决问题不断优化的过程。这也是学会划分优先主次的能力，恭喜自己，又升级了耶！
04 亲子关系
这周与孩子相处自己打90分。
周1~周3我有早课，由爸爸送俩娃去幼儿园，每天的傍晚我接他们，回到家我们一起户外溜达，一起做手工，完后我煮饭他们兄妹俩玩。
睡前一起看书，关灯我讲故事……
流程化后，孩子也入“圈”了，到了哪个时间点，“各司其职”，特别和谐。
我们身边的人际关系都有相处模式，和谐氛围离不开“流程化”、“规律化”，如果大人是焦虑、乱糟糟的，孩子怎么会平和阳光？
而当我们亲子关系好了，投入到其他工作状态、效率也随之更好，这是一个良性循环。
所以，就像张德芬说的，母亲的工作就是一场修行，先让自己变好。
检查结果与不足
01 关于备课
翻看了周计划和周总结，也发现一些需要优化的地方，这就是以后进步的空间。
教学上尽量提前一天完成备课任务。
本周两次备课是在课前2小时完成的，准备不足直接导致上课逻辑不好，学生的体验感肯定也不好。
02 关于日更写作
最好在晨起两个小时内完成，这一周好几次文章是在傍晚5点前完成，有时白天临时有事就很赶了。
早晨的脑袋是最清醒的，读书写作这是每天必须完成的，尽量在晨起一一干掉。
如此一来，其他时间工作效率才会更高。
03 关于早睡早起
延续上文“日更之路坎坷”，仔细分析我发现那些焦头烂额的日子，其实存在一个共同点——这一天没能顺利早起。
早睡早起，我践行了2年，也在朋友圈喊了两年，但依然只能给自己打70分。
早晨的读书写作未完成，白天干活不专注，总觉得有事没收尾，就像一团纸从破洞的口袋掉下去，拼命想抖动让它滑落，否则觉得不自在。
接下来的日子把早睡早起落到实处，严格按照该有的工作习惯去走。
所谓的高效管理，不外乎就是对自我时间的管理。
新一周的工作计划
①完成日更写作7篇
②第二公众号重新开启
③资格证的备考冲刺阶段
④医院瑜伽班的开课
⑤阅读两本书：李笑来《通往财富自由之路》、周国平《妞妞》
⑥提前完成语文教学备课
后记：
适度自律，方能自由。
定期复盘 ，边走边调整优化，在每一个平凡普通的日子里踮起脚尖翩翩起舞。
记得关注我，遇见更好的自己。
凤凰康：1990年生，原名，康奇凤，闽南山妹子；两个孩子的妈妈，热爱瑜伽，喜欢读书写作；至今在简书写作近40万字，5月荣获“简书创作者”称号；多篇文章在头条上破10万阅读量。
【齐帆齐微课第225篇，字数1801，共累积356217字数】
