今天是减肥第三天。体重下来两斤。这两天逼着自己每天一杯牛奶，一个鸭蛋。逼着自己尽量多喝温开水。也没有特别去计量，总觉得减肥要生活化才会长久。
这次是真的下定决心要减肥。毕竟再不减肥，等待我的就不是脂肪肝那么简单了。七分吃，三分运动。多喝水，早睡觉。
这两天科室调动科几天，作息有点捣乱了。早睡觉对我来说是很难的。但是可以做到饮食控制多喝水。加油！
减肥第三天
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