Rochina201708300232

早安吉祥！

開運之前先開心

萬事萬物皆有利於你

【禪一經略】【陸咨詢】【个人成长】

【工具】内在权威

【功能】让你克服困扰你一辈子的不安，找回自我表达的力量。

【使用这项工具的时刻】

在让人害怕的情境中，当你发现自己吓到冻住了，变得像木头一样僵硬，难以自然地、自发地表达自己，或甚至与他人时，就使用这项工具。潜藏在这种状况底下的，是一种不合理的不安全感。这项工具能让你克服不安，成为你自己。

【使用这项工具的信号】

1.      当你感受到“表现焦虑”时。这种焦虑可能会被社交活动，与人对立的局面，在公共场合发言等事件触发。

2.      在事件开始之前，以及在事件进行当中使用这项工具。

3.      一个比较不明显的信号，是当你预想即将发生的事件而感到忧心忡忡时。

【内在权威操作法】

1.      站在观众面前，看见你的影子站在一旁，面对着你（观众是想象的或只有一个人，效果一样）。

2.      请完全忽略观众，把所有的注意力集中在影子身上，感觉你们两个之间有种坚不可摧的联结----当你们融为一体时，你无所畏惧。

3.      你和影子一起强而有力地转向观众，无声地命令他们：“听好！”请感受那股当你和影子用同一个声音说话时出现的权威。

【小贴士】

你正在使用的更高驱力

“自我表达的力量”让我们以真实且真诚的方式展现自己，一点也不会在意别人是否认可。它带着不寻常的清晰和权威通过我们说话，但它也用非语言的方式表达自己，例如当运动员进入“浑然忘我的境界”时。在成年人身上，这股 “自我表达的力量”被藏在影子之中，而通过把你和你的影子联结在一起，“内在权威”这项工具使你能够将这股力量挖出来，并且让它通过你流动。