今天是什么日子：农历四月二十五

星期五    大雨  21～24℃

A区

人生目标关键词

事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理

当日目标:工作、健康、提升、人际&社群

今日三目标：

1、科学发声：鼻腔共鸣

2、写作第二课

3、瑜伽理论课第二节

好习惯打卡：早起 ✔          早睡 ✔      阅读✔      练声✔          晨起瑜伽✔

B区

工作

销售会议      3h            (╥_╥)

银行回单清理、入账      2h    ( ﹡ˆoˆ﹡ )

资料整理        2h            (｡>∀<｡)

健康

醒来：04：30      早睡：23：00    午休：1h

清晨瑜伽

提升

①、瑜伽基础课程：瑜伽的定义

②、写作第一课：写作的目标及五个核心问题

③、徐洁老师    胸腔共鸣   

人际&社群

    干货群小伙伴分享自家格局及整理

C区

工作

      一周一次的会议，无主题无计划无总结，主动意识不强，每次发言都抓不住重点，且吸烟让我坐立难安，很烦躁的，作为你是个部门老大，自己都没所谓的计划总结，让老板指到那做到那，你不觉得浪费时间，这是浪费他人时间是非常可耻的

健康

    昨天人有些恍惚，脑袋是昏的，是睡眠不足还是对电脑太久未走动，感觉要晕的那一瞬间是恐慌的，不能再拖得换一换环境。

提升

①、瑜伽基础理论：英语能力差，老师授课听不懂，就算是有翻译，但也有延迟，对于学习接受就相差较远，且对知识的理解连贯些差，得从自身找原因，语言表述是客观，自己才是主观原因。

②、胸腔共鸣：以自己的理解去练习，不清楚对错，无老师的纠正

③、写作课第一课：想清楚你写作的目标是什么？想赚钱还是因为喜爱，同时要了解写作5个核心问题，写作是循序渐进的，不是一蹴而就的，需要自己平时多刻意练习

人际&社群

    从结构到细节上看，装修时花费许多心思，一丝不苟且整洁舒服，社群的小伙伴多才多艺的。

感悟：不拿自己的短处与他们长处相比。