心
一、心位于胸中而居膈上，心有主持阳气而恶热的特性 。心之阳气不但可以维持心脏自身的生理功能，而且对全身具有温煦的作用，推动血液，维持人体生命活动。
心的保养方法:
一、心神保养法
1、寡欲；
2、少思虑；
3、调情志
二、日常调养法
1、运动要适度；
2、注意劳逸结合；
3、季节交替时要警惕心脏病发作；
4、可按摩穴位保护心脏。
保护心脏的穴位有内关穴、郄门穴、心俞穴。还可按揉心前区，能够疏通气血、增强心肺功能。
方法：将左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。
三、饮馔服食法
1、勿多食咸；
2、心火易亢，需注意清心；
3、注意补养心血、心神。
常用的食物有：龙眼肉、红枣。
药膳：当归乌鸡汤、黄芪鳝鱼汤。
补养心神常用的食物有：核桃、小米、百合等。
养心血、补心气、安心神、益心智功效的药膳：龙眼肉粥、枣仁粥、柏子仁炖猪心等。
少食肥甘厚味，以防气血运行不畅，痰淤阻络，心失所养。不可长期食用动物脂肪，易导致动脉硬化；可多吃些含优质蛋白质、微量元素的食物：海参、瘦肉类（猪、鸡、鸭、牛肉等）、蛋类、豆类（大豆、蚕豆、绿豆、豌豆、赤豆等）、谷物类（小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等）。以保养心脏。其中小麦可以安神除烦，可以取带皮的全小麦熬粥服用。
四、心之导引法
1、《黄庭内景五脏六腑补泻图》“心脏导引法”此法包括四势：
一、正身端座，两手握拳，右手向左，左手向右，两手用力相互捣动各30次。
二、正身端座，用左手按左大腿，右手向上托举，向上托举时自我加重如拓重石。
三、两手十指相交叉，前伸，用脚踏两手中，左右脚互换各30次。
四、收势。行功完毕，闭目端座良久，然后将口中唾液分3次咽下，再叩齿3次而止。
此法需经常修习，可以祛除心胸间各种风邪疾患，预防心脏疾患的发生。
学习笔记，分享以上。来源：相关教材。
后记：
强身健体，在一日一行里。
有病早治，无病防治。
健康活着，是一种责任。
这里枚举患者病例1：
某女A的同学B，男，43岁，银行系统相关岗位的一办事处主任。
二零一六年春，某日，B从单位出来，一头栽倒在单位门口，遂亡。
相关部门现场诊断：心肌梗塞致死。
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