今天是什么日子

起床：6：40

就寝：23：00

天气：晴

心情：良

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

晨读中庸、身教育儿、复盘、写作

改进：努力码字的时候要记得适当休息，昨天突然腰痛，最近可能坐着码字太多，忘记了休息。

习惯养成：努力专注是好事，要继续坚持。

周目标·完成进度

今天完成一个行业内视频新闻。

学习·信息·阅读

《非暴力沟通》，说好话筒要从抓住需求为出发点

健康·饮食·锻炼

腰痛，早上锻炼之后，晚上的锻炼只好暂停，等待腰好。

人际·家人·朋友

昨天早上的朋友圈文案，换个姿势，洗衣服也可以很快乐。获得很多人的赞美和认可。给自己的人设加了分。非常开心。

工作·思考

写作是输出自己脑子掌握东西的最佳途径之一。多写作。不仅倒逼输入， 还可以收获更多逻辑性锻炼。

最美好的三件事

1.育儿有进步

2.身体健康

3.思维升级

思考·创意·未来

成为育儿专家。受人欢迎的，能帮助别人解决问题的人