听了《内在父母的觉醒》，对自己一直以来的内心冲突好像有了解决方案，原来脑中总是一团乱麻，现在有点清晰，心中总有两个自我在打架，内在小孩生出一个念头，内在父母就开始阻拦，另一个相反的念头立刻出现，我就开始难受，照着内在小孩的意思去做吧感到一种阻力，如果继续坚持去做，浑身不舒服总想停下来，可是如果不去做这件事，又会自责内疚，批评自己没有一件事能很好的做完，也是很不舒服。我总是在这样的状态生活，就是想干事不愿意干歇着还很自责。继续听听这本书，准备做一阵自我养育训练，看这种状态能不能有所改变。我很想拥有轻松满足成功快乐的生活。朝着目标努力吧亲爱的宝贝。
觉察（5）
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