生活方式

自己的生活方式值得大家关注，一、早上起来要喝杯蜂蜜温开水。稀释血液给身体补充水分。二、最好吃完早饭再去煅练，煅练以走步为主，也可做做其它运动，但运动量要适当，不可过量。三、吃过中午饭要午睡一会，但午睡不能时间过长，一般为30分钟最为适宜。下午还要适量运动运动。晚上十点左右休息最为合适。