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 一份讣告。

上周六，在写作后台里看见一份讣告，讣告只有简单两句话。

“网络文学著名作家、阅文大神格子里的夜晚意外离世。愿天国无痛，时光之心永在。”

虽然不认识，但心里突然咯噔一下。

“大神格子里的夜晚”是个笔名，起点作家，原名刘嘉俊，39岁。

他以一篇《物理班》与韩寒共同获得1999年首届新概念作文大赛一等奖。

有报道称他是心脏病突发，在家中死去10天，被消防员、警察、法医和四个朋友抬出房间的。

也有报道称：确切死因未知，具体死亡时间也未知。只知道8月12日，格子在微信群发了一条消息，这就是他生命最后的动向了。

网友猜测，“大神格子里的夜晚”很有可能是因为常年累积的高强度脑力劳动而去世。

虽是猜测，单身独居，过劳猝死……惊心动魄的字眼，多少反映出网络文学作家的生存状态，高强度、缺乏健康保护意识与自我保护意识。

看到这儿，你们可能觉得这件事离自己很远，觉得这仅仅是网络文学作家的生存状态。

不，你想错了，这也许是每一个脑力工作者共同面对的。

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关你我何事？

“失眠”、“脱发”、“心悸”、“无精打采”、“感觉身体被掏空”等等字眼，并没有伴随着医院医疗设施更新、互联网健康服务APP以及各类的健康领域智能硬件：智能血压、血糖、心率监测等辅助设备的发展而变少。

2016年10月，GWY 印发《“健康中国2030”规划纲要》。

2017年10月，XDD 在十九大报告中提出的“健康中国”战略。

2019年7月，GWY 印发《关于实施健康中国行动的意见》。

　……

健康被屡屡提及并上升为战略高度，年轻人、白领、对各种的保健产品、药品，健身等消费持高不下。

即便如此，我们似乎并没有变得更健康。

怎么回事，什么问题？

一边是社会对健康的足够重视，另一边却是频频发生的“猝死”、“高压”、“慢性病低龄化”，这不得不令人深思。

至此，我们对健康的定义，是不是搞错了？

03

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怎么叫健康？

现代社会，对于健康的定义及检测标准，似乎是体检。

各项指数数值标准均在正常数值的范围内，拿到这份体检报告，意味着你似乎是一个健康的人。

你没有看错，我这里用的是似乎，它表达着我的怀疑。

我不否认体检的正确性及重要性，但它仅仅是一种健康检测的方法，有一定的参考价值，但，不能迷信。

如果它真的真实、有效、合理，为什么还有那么多每年体检报告宣告正常的年轻人，会因为心脏早衰、心脏病突发……而猝死？

到这里，肯定会有会人反驳，但你别急，我只是想引出我们古代中国人对于健康的定义，仅此而已。

我们来看看古人对于健的解释。

健，伉也。——《说文》

震其究为健。——《易·说卦传》

四健骄也。——《韩诗外传》

楚客来使者多健，与寡人争辞，寡人数穷焉。——《战国策·秦策》

……

粗浅的提炼，健：四肢矫健，精力旺盛，我们从中来看，它指的是身体和精神两个层面。（为了好理解，粗浅的概括吧。）

用粗浅是因为看似简单的两个层面，实在涉及太多话题。

这篇文章，大家不要抱太多期望，我们也只是“大粗特浅”的谈谈，剩下的个人自己去挖掘。

学中医，或者在传统文化里呆的越久，就越佩服、惊叹古人对自然、社会与自我认识的深刻。

只知“修命”不知“修心”，只知“修心”而不知“修命”都是外道之流，道家有个词叫做“性命双修”，说的就是这个。

这其实非常好佐证，举个例子：

抑郁症被定义为一种精神疾病，这种精神疾病会带来一些生理表现：心烦意乱、坐立不安、丧失兴趣、失眠乏力、体重下降、胸闷心慌等等。

还有长时间生理上的失眠，也同样会引发精神分裂（精神疾病）、肠功能退化、心脑血管等疾病（生理疾病）

这足以说明，精神、身体是相互影响的，不能单另来看。

当今，长时间的压力，电脑桌前的久坐，动不动就被老板吹嘘的“头脑风暴”，健身房里大汗淋漓的减脂增肌的科学运动，似乎可以看明白这越健康，越衰败的社会奇观。

脑力工作者，不仅仅需要的是体魄的锻炼，还有收神，收心！

工作回家，拿起手机打游戏，睡到自然醒，吃着外卖，抱着保温杯，在四面不透风的空调房里大汗淋漓，连睡觉都在想代码怎么写，如此这般，健康，离你确实越来越远了。

一边希望有无限的精力，去体会无限且丰富的生活，一边又学着时间管理、项目管理等西方的效率工具拯救自己。

选择疯狂的燃烧生命，就要品尝疯狂之后付出的代价，这就是生命的选择，你的选择。

当然此前，这也是我的选择，可现在我变了，健康从来都应该属于第一位，精神和身体的双重健康，才有可能激发更深层次的生命体会。

想去无限的事情，体会丰富的生活，你可能先要学会先保护自己，保护自己的精力，保护自己的体魄。

文章的最后，你问我如何收神、如何收心，等我想明白怎么表达了，可能会粗浅的谈谈吧。

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