后表链

它在我们身体的后侧,连接着足底筋膜--跟腱--腓肠肌--腘绳肌--骶结节韧带--竖脊肌--帽状腱膜。


它是让我们身体维持站立身体力量之源,后表链如果僵硬紧张,那么瑜伽体式中的站立前屈、单腿背部伸展、下犬式、坐角式、双角式等涉及到双腿后侧、臀部、背部的体式,都会受到影响和限制。


如果后表链出现功能紊乱异常问题,可能会导致足背屈受限,膝关节超伸,骨盆后倾,骨盆前移,驼背等等一系列的问题。

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