这一周说实在的，其实打破了很多东西
前段时间一直在坚持养成一些习惯，虽然很多书或者网络上的文章都说21天养成一个习惯，但是我知道那不是真的。通常应该说在一个习惯养成的道路上，前2天很困难，然后7天左右会遇见各种莫名的困难，然后14天，会有阻拦，然后到21天左右会再次出现大的妨碍你养成习惯的事情。
这一次我就遇见了，在0803-0805要外出培训，这样对于我晚上的健身其实是一个很大的障碍，原本开始6分钟初级hiit被迫停掉，等回来后在星期四因为单位一位老领导退休又喝高了，这次应该在下午和晚上坚持的习惯又被迫全部停掉。
所以养成一个习惯，在这个道路上会有非常多的障碍，习惯养成的过程更多应该是一个对于自己自控力掌控的过程，自控力也象肌肉一样是可以锻炼提高的。

对于这次的习惯阻碍，其实自己还是有很多感想的，首先是能够早做的事情就尽量早点做，因为晚了可能会有阻碍，比如这次习惯养成中的背单词，因为一直安排的晚上，结果一喝酒就完蛋，要换成在早上保管没问题。

其次是人的发心很重要，这个发心在佛教中讲得很多，听起来也很玄，其实简单一点点来理解就是你到底有多大的决心，愿意付出多大的努力来完成一件事情，这个也是应该可以锻炼的，就是不断强化你的初衷，也就是发心。

整体来讲这一周，在读书上没有任何的进展，该写的读书笔记也没有写，代码也没有写，bootstrap的书也没有看，说实在的算是一个比较失败的一周。

下周希望：
坚持锻炼身体
能早背单词就早背单词
写两篇读书记录
重新开始阅读bootstrap书籍 争取讲bootsrap实战读完