1.本周的训练营，我的目标是什么？

本周的训练营，我的目标是学会选择拆页，并学以致用，写好I、A1、A2便签。本周的学习状态比第二周要好很多。

2.整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？

    本周因为家庭原因，作业晚交两次，不过选择拆页越来越有感觉，作业越来越好。

3.与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）

亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：

学会了选择拆页：最好选择实用类片段，带有步骤。

不足：对我来说，这是摸爬滚打的三周，自己从小白到略懂一二，因为自己的惰性和时间管理问题，导致学习效果大打折扣，其实还是A2便签的执行力的问题。希望自己能把A2便签做好。

4.本周的训练，让我对该项技能有什么心得？

本周的训练重点是选择拆页，刚开始很茫然，学习早课介绍、学习别人优秀作业、给教练把关。最后总算入门了。

Steven第一次作业点评：

按时完成作业，点赞。好的地方：

1.片段的选择是有步骤的how片段，这样后面对应的更好。2.整体格式不错，初步掌握了各个便签的写法。待提高的地方：

1. what不用写的那么详细，把6个步骤的注意事项都写出来了，你可以总结下作者介绍了一种什么样的方法等。涉及到步骤的地方写在how里面就行。  2. A2的目标不够smart，你的原句是：我的目标：解决孩子嫌父母陪伴不够的问题。看看怎么可以改的smart一些。  整体还是不错的，继续加油

Steven第二次作业点评：

第一时间补上作业，点赞。

整体上不错，有两个地方需要注意：

1. what要写这个方法是什么，不需要告诉步骤。一个基本的格式是作者介绍了一种。。。的方法。具体步骤写在how。    2.A2写2.27，如果写计划几点钟，未来具体的时间，这样更smart一些。整体很棒，学以致用起来。

Steven第三次作业点评点评：

按时完成作业，点赞。

拆页选择的是how片段，what写的有进步，A2也写的更具体，整体来说很棒，五星作业。继续加油。

Steven第4次作业点评：看完你写的作业，我有点感动。

感动在：1. 你很真诚的寻找一些对自己有帮助的拆页；2. 很详细的回忆和反思自己最近遇到的问题；

 3. 最感动，或者说最开心的是你先生已经开始有积极变化了，这个肯定是你自己先有积极的改变之后慢慢影响到他的。便签写的很棒，咱们一起学以致用

Steven第五次作业点评：

恭喜完成所有的作业。

您真是一位负责任的好老师。选的拆页有部分是和自己的工作，为了更好的教育学生。    希望用RIA拆书法可以更好的开始学以致用。希望您成为拆书帮会员后，继续学以致用，期待您成为三级拆书家的那一天。

写点题外话：

        刚才复盘写到第四条，感觉自己有点失败，本周因为各种原因（原谅我给自己找借口），没有听早课，只是看课件学习。感觉本周作业质量一般，因为教练在第一次和第二次作业点评提出了不少需要提高的地方。可是刚才看到教练Steven第四次和第五次作业的点评，我真的非常感动。

        感谢教练Steven每次就我的作业提出那么走心和独特的点评。让我在崩溃的边缘重拾信心，让我愈挫愈勇。而且工作后，这样走心、读到的点评，我已经很久没有得到了，我心里暖暖的。虽然我和教练素不相识，因为拆书帮而结缘，相信我们日后也会成为朋友。今晚看到教练点评的感动，我自己热泪盈眶。本周随着我和先生矛盾的爆发，我的身体出现很大问题，年前去广东旅游时开始出现，本周到达最不舒服。昨天本想找在医院上班的表姑帮忙预约医生，结果却基本没症状了。身体永远在给我们发出警告，工作量是之前的两倍，工作压力大，自己扛着；家庭中，对孩子控制，总把自己的愿望加在孩子身上。本周孩子越来越懂事，在我和爸爸闹矛盾时，孩子一句：“爸爸不能让你过得开开心心，我可以让你过得开开心心。以后我包洗碗。”第二天开始，他真的洗碗。以前也会，偶尔会做。虽然从心理学上讲，孩子为父母而活，可是作为中国传统的家庭，这也是他要经历和成长的。而且他最近真的长大了，不像之前那么任性。先生也为自己发脾气向我和儿子道歉，并约定不喝酒，还带着儿子读经。其实作为丈夫和爸爸，他做得还是很好的，每天饭菜都是他做、每天必榨一桶果汁补充维生素；因为我上课、孩子的学习基本都是他陪伴，让孩子学习有仪式感；快递、购物都是他负责，卫生基本也是他打扫得多。而最近的矛盾爆发，与结婚十年聚少离多有很大关系，十年有八年半他长期出差。所以，接受一切发生，一切如是地接受。经历了疫情，经历了14天难熬的居家隔离，确认没事儿，能活下来，还有什么能难倒我们?撸起袖子加油干，好好生活，好好工作。

       本次拆书帮我最需要提高的地方是时间的规划和拖延症。好吧，我承认拆书帮我学会了拆书和写便签。其实，从2009年工作开始，我就是拼命三娘，晚上弄到12点之后是常态，做班级博客。付出总有回报，就是那时，工作第一年的我得到了家长很好的口碑，甚至其他学校的家长也是慕名而来。因为做教育，我是走心的，做有温度的教育。拖延症，是因为只有到了晚上，我才能心静下来，脑子清醒，梳理工作，写日记，写随笔，放飞思想。只是这一次身体出现的问题，真的不容小觑，自己还是要爱自己的身体，毕竟身体是革命的本钱。

      感谢同组小伙伴和训练营小伙伴的陪伴和支持。感觉夏未言真的很有才，能说会写；史兆英很努力，带着俩娃、上着两个课程，优秀；杨林林作为医护人员，冲在前线，生命在努力成长。

       感恩一切发生。感恩遇见，遇见从此不同。